Ricardo Neto - Personal Training
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O treino, a competição, os desafios, os projectos, os pensamentos...
08/08/2024
🟢⚫ 𝙏𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙙𝙚 𝙛é𝙧𝙞𝙖𝙨!
𝙊𝙗𝙧𝙞𝙜𝙖𝙙𝙤 𝙖 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙤𝙨 𝙢𝙚𝙪𝙨 𝙖𝙡𝙪𝙣𝙤𝙨, 𝙖𝙩𝙡𝙚𝙩𝙖𝙨, 𝙘𝙡𝙪𝙗𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙢 𝙦𝙪𝙚𝙢 𝙩𝙧𝙖𝙗𝙖𝙡𝙝𝙤, 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙚𝙞𝙧𝙤𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙘𝙤𝙢 𝙦𝙪𝙚𝙢 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙡𝙝𝙤 𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙤 𝙚 𝙖 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚 𝙖𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙣𝙝𝙖𝙢 𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖 "𝙟𝙤𝙧𝙣𝙖𝙙𝙖", 𝙥𝙚𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣ç𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙖𝙙𝙖 𝙚 𝙥𝙚𝙡𝙖 𝙖𝙢𝙞𝙯𝙖𝙙𝙚.
𝙑𝙤𝙡𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖 𝟮𝟮 𝙙𝙚 𝘼𝙜𝙤𝙨𝙩𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙪𝙢 𝙖𝙣𝙤 𝙙𝙚 𝙚𝙭𝙚𝙧𝙘í𝙘𝙞𝙤 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙤, 𝙨𝙖ú𝙙𝙚, 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙤 𝙚 𝙡𝙖ç𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙢𝙞𝙯𝙖𝙙𝙚.
#ᴛʀᴇɪɴᴏ #ᴘᴇʀғᴏʀᴍᴀɴᴄᴇ #ᴘʜᴏᴛᴏᴏғᴛʜᴇᴅᴀʏ #ғᴏʟʟᴏᴡᴍᴇ #ʟɪғᴇ
07/09/2023
🟢⚫ 𝗢 𝗺𝗲𝘂 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 "𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲" 𝗮𝘇𝘂𝗹, 𝘁𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗺 𝗣𝗮𝗹𝗲ã𝗼 𝗲 é 𝘂𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘀𝗮𝗹.
𝗔𝘀𝘀𝘂𝗺𝗼, 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗼𝗿𝗴𝘂𝗹𝗵𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮çã𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗼𝘀(𝗮𝘀) 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗼 𝗡𝗢𝗥𝗧𝗘 𝗘 𝗦𝗢𝗨𝗥𝗘, 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮çã𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻ç𝗮𝘀, 𝗷𝗼𝘃𝗲𝗻𝘀 𝗲 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮𝗺 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗶çã𝗼.
𝗦𝗲 𝗻𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼, 𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝗽𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗴𝗼𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗶𝘀𝗼𝗹𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝘂𝗱𝗼𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗱𝗲𝗶𝗿𝗼, 𝗮𝗴𝗼𝗿𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗼𝘂 𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗻𝗿𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗺𝘂𝗶 𝗻𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗶çã𝗼.
𝗔𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲ç𝗼 𝗮𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼 𝗡𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗲 𝗦𝗼𝘂𝗿𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗻𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼 𝗲 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗲𝗶, 𝗰𝗼𝗺 𝗲𝘅𝗶𝗴ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹, 𝗵𝘂𝗺𝗶𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗺 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 à 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗼 𝗰𝗹𝘂𝗯𝗲.
𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀!
Cscd Paleão Norte e Soure
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