Pococitezeby

Czy jabłko może zastąpić wieczorną Higienę Jamy Ustnej ? 🍎=🪥?

NIESTETY NIE! ❌👎🏻

Ruchy żucia jabłka niestety nie usuwają mechanicznie płytki nazębnej (biofilmu = bakterii) z powierzchni zębów i jamy ustnej jak szczoteczka do zębów ! Jabłko nie zastępuje prawidłowej dokładnej wieczornej higieny ! 🍎❌🪥

Dodatkowo niedoczyszczona płytka nazębna (biofilm, bakterie) żywi się cukrem (fruktozą) zawartym w owocach! 🦷🦠🍎

Nie tylko nie myjesz zębów jabłkiem, ale jeszcze wzmagasz proces próchnicotwórczy dostarczając bakterią próchnicowym ich ulubionego pokarmu. Najedzone bakterie z płytki nazębnej lepiej i intensywniej pracują w celu zniszczenia twojego szkliwa. 🦷🍎🦠🪩

Dodatkowo jak śpimy zmniejsza się wydzielanie śliny,która przywraca w ciągu dnia naturalne ph w naszych ustach. 👄💦❌

Dodaj to wszystko do siebie i masz sprawdzony przepis na próchnicę ! 🦷🕳️

✅Pamiętaj o tym, że żaden owoc czy warzywo nie zastąpi wieczornej czy porannej Higieny Jamy Ustnej! 🦷🪥

✅Myj zęby regularnie , skutecznie i dokładnie 🪥

✅Ciesz się zdrowym uśmiechem całe życie !🦷💕

ZADBAJ O SWÓJ SZPIK KOSTNY! 🦷🦴🫂

Odnawialność szpiku kostnego (kości) jest kluczowa w procesie gojenia rany po usunięciu zęba, ma też istotne znaczenie dla gojenia implantu (czyli zrastania się implantu z żywą kością). Szpik kostny będący źródłem komórek tworzących nową kość intensywnie wspiera gojenie. 🧬🦴🩹

Szpik kostny odnawia się co 3-6 tygodni czyli co 3-6 tygodni masz szanse na zdrowszy lepszy szpik kostny w całym swoim organizmie. 🩻🦴🦷

Co możesz zrobić żeby mieć lepszy szpik kostny ❓

Możesz zwiększyć swoją aktywność fizyczną, ale chodzi tutaj o regularny (nie nadmiarowy) ruch, bo właśnie regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla utrzymania zdrowej tkanki kostnej. 🧘🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🦴🦷

Regularne pokonywanie dystansu 20km/ tygodniowo może odmłodzić twój szpik kostny aż o 8 lat! 👨🏻‍🦳🚶🏻‍➡️🧬🦴👶🏻

Coraz częściej implantolodzy planujący zabieg z wyprzedzeniem polecają pacjentom regularne spacery żeby wspomóc gojenie po samym
zabiegu.🚶🏻‍♀️‍➡️🦴🦷🩹

✅Zmień codzienne nawyki na lepsze !

✅Zamień przejażdżkę autobusem na spacer!

✅Przespaceruj się dzisiaj, nawet tylko naokoło budynku w którym mieszkasz!

✅Zamień dzisiaj windę na schody!

No dla tego szpiku przecież ! 🦷🦴🫂

Latasz często na siłownię, a chorujesz na bruksizm (zgrzytanie zębami)? 💪🏻🦷⚡️

Przy wykonywaniu ćwiczeń, mięśnie żwaczy też mogą być nadaktywne więc spakuj koniecznie do swojej torby treningowej szynę relaksacyjną. Zakładaj ją przy każdym treningu, nie ważne czy robisz łapy czy nogi 🦷🦵🏻💪🏻💕

Chroń swoje zęby przed starciem! 🦷🫂🛡️

Podaj info dalej ! 🦷🔁❗️