Jemto.pl

⛓️‍💥W końcu nastąpiła przerwa, której potrzebowałam pod każdym względem.
Wymuszona została operacją kolana🦿
Trudny to czas, pełen bólu i nauki pokory oraz cierpliwości ponad wszystko.
Czas, który uczy mnie wdzięczności POmimo wszystko🙌
Czas zwolnienie, skupienia się na sobie, dopiero za jakiś czas myśli i plany, nowe rzeczy etc etc …
Niełatwo mi się znosi bycie w miejscu i brak możliwości realizacji wielu zadań..
Trudno.
Muszę i to przerobić 💪🫣
Trzymajcie zatem kciuki🙏🏻
Powrócę z nowymi pomysłami i nową siłą 🙂
Książka w toku i natłoku !!📶

Ściskam,
Ula🍀

Zima w pełni, czas chorobowy również, więc cały czas trzeba dbać o odporność, wzmacniać organizm i odżywiać się tak, aby nie utrudniać naszemu ciału tego niełatwego okresu w roku.
Mi od dłuższego czasu pomagają przetrwać między innymi wszelakie napary.
Głównie w towarzystwie rozmarynu oraz lipy.
🌿
Rozmaryn skutecznie pomaga zwalczać lęk i depresję.
Napary z jego udziałem dodają energii, działają przeciwzapalnie, odmładzają.
🌿
Lipa natomiast to znakomite lekarstwo na niestrawności. Działa łagodząco, moczopędnie, oczyszczająco.
Napar zimowy idealny na poprawę nastroju:
🍀kilka gałązek świeżego rozmarynu
🍀skórki z pomarańczy ( dobrze wymyte)
🍀goździki
🍀miód lipowy
🍀sok z połowy cytryny
Powyższe składniki ( poza miodem) zalej wrzątkiem. Zaparzaj około 5 minut. Odcedź jeśli wolisz. Dodaj miodu.
Wymieszaj i popijaj małymi łykami 💚

‼️Choroba to brak równowagi w organizmie.
( dr E.Dąbrowska)

Pamiętając o tym dbajcie o siebie holistycznie, czyli ciało, dusza, emocje💚🧘‍♀️🚶‍♀️🥗😴

Uściski,
U.🌸

❄️ 🌱

Myśleć, marzyć, i dążyć do czegoś dalej, wyżej, lepiej.
Zawsze 💪💚

KOCHAM LATO🍀

🫐🌞
Antyoksydacyjny koktajl z ciemnych owoców - cudownie orzeźwiający napój na upały. Odżywczy i doskonale zaspakajający pragnienie🍶
Składniki na 2 porcje :
📌 2 spore garści borówek lub jagód
📌 garść ciemnych winogron
📌 1 czerwony grejpfrut
📌 limonka
📌 dodaj wody tak aby konsystencja koktajlu Ci odpowiadała
📌 warto dodać zamiast wody wodę kokosową bez żadnych dodatków
Wszystkie owoce dokładnie myjemy. Miksujemy borówki jagody i winogrona z sokiem z cytrusów wyciśniętym w wyciskarce. Dolewamy wody jeśli jest zbyt gęsty. Jeśli przeszkadzają Ci elementy owoców możesz go przecedzić, ale szkoda wartości odżywczych, które są również w skórkach oraz miąszu.
🫐🌞

Najlepiej wypijaj koktajle tuż po zmiksowaniu lub wyciśnięciu soku.