Drogowskaz Zdrowia

Majówka – czas odpoczynku, relaksu… i małych grzeszków na talerzu.
I bardzo dobrze! Nie jestem tu po to, żeby mówić Ci, że nie wolno.
Jestem tu, żeby pokazać, jak zadbać o swoje ciało – nawet w trakcie grillowania i słodkości.

Bo prawda jest taka, że to właśnie w takich momentach nasz organizm dostaje „w kość”:
– więcej jedzenia, mniej ruchu,
– późniejsze kolacje,
– mniej wody, więcej kawy, alkoholu i cukru.

Efekt?
Wzdęcia, ciężkość, problemy z trawieniem, senność, skoki cukru…
Ale spokojnie – są sposoby, żeby to złagodzić bez rezygnowania z przyjemności.

Mój sprawdzony sposób?
Codzienna porcja czystego aloesu – rano, na czczo.
Wspiera jelita, wspomaga trawienie i delikatnie oczyszcza.
To taki „reset” dla brzucha, który pozwala cieszyć się majówką, ale… bez tego balastu.

Czy wiesz, że ponad 70% odporności znajduje się w jelitach?
To one decydują, czy masz energię, dobry nastrój i czy Twój organizm radzi sobie z tym, co jesz i czym oddychasz.

Problemy z koncentracją? Zmęczenie? Wzdęcia?
Czasem wystarczy spojrzeć… nie w kalendarz, tylko w brzuch.

To, jak dbasz o swoje jelita, przekłada się na wszystko.
Zadbaj o nie świadomie.

Dobre jelita = dobre życie.
Darmowe wskazówki i naturalne wsparcie – bez stresu i bez ściemy.

3 kroki do manifestacji marzeń❗️

Manifestacja marzeń to bardzo ważny element.

Pierwszym krokiem jest..intencja❗️

Musisz odpowiedzieć sobie na pytanie: Co chcę osiągnąć? Kim chcę być?
Do czego dążę?

Skupiając się na tym, czego pragniesz,
będziesz to przyciągać. Dlatego myśl tylko o dobrych rzeczach,
o tym co da Ci satysfakcję.

Skupiasz się na długach – przyciągasz długi.
Skupiasz się na zwiększeniu dochodów – przyciągasz więcej pieniędzy.

Po drugie: cel musi być sprecyzowany❗️

“Chcę więcej pieniędzy” - to nie jest do końca sprecyzowany cel.
Ani Twoja podświadomość ani wszechświat nie wiedzą, ile to dokładnie jest.

Określ swój cel, bazuj na cyfrach i konkretnych rzeczach.
Chcę miesięcznie zarabiać 6 tysięcy, chcę za 2 lata kupić mieszkanie,
chcę do końca roku zbudować swój zespół.

Określaj szczegółowo swoje cele, dzięki temu nie pozostawisz
sama sobie wątpliwości, czy je osiągnęłaś.

Po trzecie: wszystko jest możliwe, więc określaj sobie dowolne cele❗️

Wszystkie ograniczenia są w Twojej głowie,
jeśli ich nie budujesz - to ich nie ma.

Możesz marzyć o dowolnych rzeczach i pracować tak,
aby je osiągać.

To tylko tyle i aż tyle. Nie bój się marzyć,
ale pamiętaj, że marzenia bez pracy mają małą szansę na spełnienie.😘

Kolagen - Co o Nim Wiesz? Krótki Test Wiedzy 🧐💡

Kolagen to słowo-klucz w świecie zdrowia i urody, ale czy na pewno wiesz wszystko na jego temat?

Sprawdź swoją wiedzę, odpowiadając na te pytania:

Czym jest kolagen?
a) Rodzajem witaminy
b) Białkiem
c) Tłuszczem

Gdzie naturalnie występuje kolagen w ludzkim ciele?
a) Tylko w skórze
b) W skórze, kościach, ścięgnach i chrząstkach
c) Tylko w mięśniach

Jaki jest główny wpływ kolagenu na skórę?
a) Zwiększa jej nawilżenie
b) Pomaga w opalaniu
c) Zapobiega starzeniu się skóry

Które z poniższych produktów są bogate w kolagen?
a) Owoce cytrusowe
b) Tłuste ryby i mięso drobiowe
c) Produkty pełnoziarniste

Czy suplementacja kolagenu jest skuteczna?
a) Tak, zawsze
b) Zależy od formy i jakości suplementu
c) Nie, to tylko mit

Sprawdź odpowiedzi i zobacz, jak dużo wiesz o kolagenie!

Witajcie w pierwszym dniu grudnia 🙂🙂

Niebawem Mikołajki 🥰

Część z Was pewnie już przygotowuje prezenty

Chętnie pomogę co można kupić dla zdrowia swoich najbliższych, zamiast kolejnej pary skarpet 😁 ❤🎁❤🎁❤

Zapraszam do kontaktu i po rabaty ❤❤