Vege Runners

Brawo Dominik!!🥕🔥👏

Dominik w TOP10 Wielkiej Prehyby!🥕🔥👏👍

Meta Wielkiej Prehyby smakowała wybornie. 👌 Prawie tak jak cała trasa. 😄
Przed startem zostałem wyróżniony zaproszeniem do grupy elity. Pan spiker przedstawił mnie jako: fanatyka metalu i rowerów górskich! 😲 Nie wiem, skąd o tym wiedział, ale kurde utrafił w sedno!! Dzięki za to – zrobiło mi to dzień! ☺️
Od startu od razu dzida do góry. Czołówka poleciała, a ja z Maćkiem Dombrowskim biegliśmy zaraz poza pierwszą 10tką. Tempo było żwawe, ale bez nadmiernego przeginania. Po kilku kilometrach dobiegł do nas Tomek Skupień, gdzieś blisko cały czas przewijał się Marcin Kunz. Tomek i Marcin uciekli nam na zbiegu z Radziejowej. Tutaj wyszły moje braki w górskim obieganiu w ostatnim czasie. 🫣
Za punktem na Obidzy standardowo złapałem lekkiego doła (jak co roku na Pieniny Ultra-Trail 😂) Straciłem kilka pozycji i wszedłem w tryb walki wewnętrznej. Na szczęście dość szybko puściło i ponownie zacząłem odrabiać wypuszczone miejsca. Wtedy jednakże zacząłem mieć problem ze skurczami – jak nie urok to... 🤪 Noga nawet fajnie podawała, za Durbaszką wskoczyłem na 10te msc ale niestety bieg był dość rwany. Kilkanaście minut bezproblemowo i strzały skurczy blokujących nogi. Musiałem się zatrzymywać kilka razy czy też biec w różny dziwny sposób. Kulminacją bym zbieg na asfalt 2,5 km przed metą. Tam już zablokowało mi nogi całkowicie i przez kilkanaście sekund darłem japę z bólu – przepraszam wszystkich kibiców i turystów. 🤭
Ale jak tylko puszczało to starałem się biec. Czasem powłócząc jedną nogą. A musiałem uciekać, bo chrapka na top 10 była duża, a widziałem, że goni mnie Kasia Dombrowska, która wczoraj rozbiła bank. 😍 Ostatecznie w czasie 3:47:21 udało się dowieźć tą 10tą lokatę rzutem na taśmę. 🤯
Z biegu jestem jak najbardziej zadowolony. Po cichu liczyłem właśnie na TOP 10 na MP i czas < 3:40. Wyszły jednakże braki długiego górskiego obiegania w ostatnim czasie i myślę, że to one głównie są odpowiedzialne za moje problemy ze skurczami i słabszą 2 połową biegu. Nie ma jednak co narzekać. Spędziłem piękny dzień w górach na super trasie! Pościgałem się z kumplami (dzięki Maciuś). Ujechałem się zacnie! No i nie mogę się doczekać kolejnego startu… 🫡
FOTA: Zucha.biega 😘

Florian Pyszel Trener Biegania
ATTIQ ATTIQ Team
Salomon Salomon Running
CamelBak Polska
Bikegaraż
Vege Runners

🔥🔥🔥

Dziś zielony akcent na Półmaraton Wiązowski, otwierającym sezon biegowy w Polsce nieprzerwanie od 46 lat!

Padły piękne życiówki! Brawa dla całej ekipy!🥕⚡️💪👍👏

Oto wyniki – niektórzy pobiegli w barwach klubowych swoich świetnych trenerów, ale w duszy to przecież Marchwianie😎

Półmaraton:
Kamil Madejek 1:26:53 (Personal Pacer🙂)
Magdalena Jaskólska-Madejek: 1:26:59 PB!!
Piotr Perkowski 1:31:11
Maciej Gil 1:32:15 PB!!
Bogusława Majer 1:33:08 PB!!
Zofia Mikołajewska 1:38:21 PB!!
Ewa Majewska 1:39:51
Katarzyna Kropiak- Ruszczewska 1:45:36
Tomasz Pawlicki 1:51:01

Piątka:
Marek Primik 19:19
Anna Polińska 31:05

-Ślady na szlaku-
Zapraszamy do testowania nowego narzędzia do wizualizacji własnych wyczynów sportowych na tle szlaków i szczytów górskich naszego pięknego kraju: https://sladynaszlaku.pl/

Jest to narzędzie tworzone z wielką pasją przez Mariusza, naszego klubowicza z Krakowa.
W skrócie – wrzucasz swoje ślady GPS z wycieczek (z pliku GPX/TCX albo prosto ze Stravy) i widzisz je na mapie na tle 1500 szlaków i 8500 szczytów w Polsce.

Co fajnego:
🔹 Apka sama oznacza które góry zdobyłeś i jaki % szlaku przeszedłeś na podstawie Twoich śladów
🔹 Synchronizacja ze Strava – nowe aktywności lecą automatycznie
🔹 Można rysować ślady ręcznie na mapie
🔹 Filtry po regionach (np. "Gorce"), datach, nazwie
🔹 Przygody – wyzwania do odhaczania, np. "Zdobądź wszystkie Wzgórza Tynieckie"
🔹 Przycisk "znajdź najbliższą górę" – pokazuje odległość do najbliższego szczytu od Twojej lokalizacji
🔹 Działa na telefonie w przeglądarce (można dodać do ekranu głównego)

Chcesz zobaczyć, ile polskich gór padło już ofiarą Twoich wege-płuc? Wbijaj na stronę, synchronizuj Stravę i sprawdź, czy Twoje ślady GPS wyglądają tak soczyście zielono, jak Twój koktajl po treningu.
https://sladynaszlaku.pl/