Po prostu.

Znasz to?
Dzień mija a Ty widzisz zazwyczaj tylko to, co nie wyszło.
Co nie było idealne.
Co „mogło być lepiej”.

A prawda jest taka, że robisz o wiele więcej, niż zauważasz.
Listę "TADAM!" zastosowałam dzięki .goldyn. (mam nadzieję, że się nie obrazisz za skorzystanie z tej fantastycznej idei). Mówiła o nim w jednym z podcastów.

Przed pójściem spać zapisuje swoje TADAM!
Bez oceny i porównań z innymi.

- Ogarnęłam 3 najpilniejsze rzeczy z listy "TO DO".
- Zadzwoniłam do pana od pralki (nienawidzę rozmawiać przez telefon, więc to dla mnie sukces).
- O 18 miałam 2500 kroków, skończyłam dzień z 8000.
- Zebrałam się do pracy o 9 a nie 12 po zescrollowaniu pół insta, żeby się dowiedzieć co robię źle.
- Mimo trudności dzisiejszego dnia, uśmiechnęłam się.

I uwierz mi na początku było trudno, bo mózg podpowiada "to nic takiego, czym tu się chwalić".
Podeszłam do tego, jak bym to chciała powiedzieć komuś bliskiemu, któremu chcę pokazać - Hey! Patrz ile robisz, ile ogarniasz.

Spróbuj dziś: wypisać sobie 1- 3 TADAM-y.
Nie dla mnie.
Dla siebie.
Po prostu.

Ile razy zaczynałaś od poniedziałku?
Ile razy obiecywałaś sobie, że tym razem się uda?
A potem znów – weekend, rozluźnienie i powrót do punktu wyjścia.

Nie dlatego, że Ci brakuje silnej woli.
Dlatego, że Twój plan nie pasuje do Twojego życia.

Bo jeśli przez 5 dni żyjesz w restrykcji, a przez 2 próbujesz od niej uciec – to nie plan, to huśtawka.

Weekend nie jest karą ani nagrodą.
To część tygodnia, w której też możesz czuć balans.

Nie potrzebujesz kolejnego poniedziałku.
Potrzebujesz strategii, która działa przez cały tydzień.

Wejdź na www.poprostu.waw.pl i umów się na konsultację wstępną.