Trener Kamil

Daj ❤ albo skomentuj jeśli się zgadzasz z tipami na grafice 💪

❓Masz pytania? Pisz maila lub wiadomość prywatną 📩


___________________________________________
Uczę jak: trenować na siłowni, jak trenować żeby budować mięśnie, jak trenować żeby schudnąć, jak zrzucić tłuszcz, jak być silnym, jak podnieść poziom testosteronu, jak być zdrowym, jak być sprawnym, jak trenować gdy masz mało czasu.
Plan treningowy, trener personalny, trening personalny, siłownia, studio treningu personalnego.

Skoro mamy lato, to warto korzystać z jego dobroci, czyli świeżych owoców i warzyw.

💡Teraz mamy największy wybór i najlepszą jakość tych źródeł witamin i minerałów.

✔️Dlatego super opcją jest robienie sobie szejków.

Dzisiaj pokombinowałem i wrzucilem do blendera:

📌 jedną pomarańczę,
📌 trzy małe garści jagód (mogą być też borówki),
📌 trochę liści szpinaku,
📌 trochę natki pietruszki,
📌 imbir,
📌 trochę soku przez pomarańczowego żeby wszystko było rzadsze i łatwiejsze do wypicia.

Efekt - bomba witaminowa oraz słodko-pikantny napój. Szczególnie ten ostry posmak imbiru mi tutaj podpasował 🔥

Polecam zrobić swoje różne mixy z owocami i zieleniną. Szczególnie jeśli nie jecie za dużo warzyw i owoców - możecie je przecież wypijać 🥤



_______________________________________________________
Uczę jak: trenować na siłowni, jak trenować żeby budować mięśnie, jak trenować żeby schudnąć, jak zrzucić tłuszcz, jak być silnym, jak podnieść poziom testosteronu, jak być zdrowym, jak być sprawnym, jak trenować gdy masz mało czasu, jak trenować z dzieckiem.
Plan treningowy, trener personalny, trening personalny, siłownia, studio treningu personalnego, trening, trening z dzieckiem, trening semi-personalny, trening w mini grupach, współpraca hybrydowa, suplementacja, odżywki.