DOBRY PORT

Dzień Mamy ❤️

Mama.

Pierwsza relacja w naszym życiu.
Pierwsza więź.
Pierwsze doświadczenie miłości, bliskości, bezpieczeństwa... ale czasem też bólu, tęsknoty czy braku.

Niezależnie od tego, jaka była i jaka jest Twoja historia, to właśnie przez mamę przyszło do Ciebie życie.

Często widzę, jak wiele w naszym życiu zmienia się wtedy, gdy przestajemy walczyć z tym, co było, i zaczynamy z szacunkiem patrzeć na swoje korzenie.

To nie oznacza zgody na wszystko.
To nie oznacza zapomnienia.

To oznacza uznanie faktu, że bez niej nie byłoby nas.

Dziś myślę o wszystkich mamach.
O tych, które są obok.
O tych, których już z nami nie ma.
O tych, które kochają najlepiej jak potrafią.
I o tych, które same niosą ciężar swoich historii.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i podziękuj za życie. To od niego wszystko się zaczęło. 🌿

Czasem nasze wnętrze podnosi most zwodzony — to mechanizmy obronne, które chronią nas w najtrudniejszych chwilach. Znam je z pracy terapeutycznej i z osobistego doświadczenia. Rozpoznanie wyparcia, projekcji czy racjonalizacji to pierwszy krok do prawdziwej zmiany.

W najnowszym wpisie tłumaczę, jak te mechanizmy działają, dlaczego nie warto ich oceniać i jak zacząć pracować nad nimi łagodnie i świadomie.

Przeczytaj cały artykuł i weź pierwszą mapę swojej psychiki: https://wix.to/k8tQvr7

Jakie mechanizmy obronne widzisz u siebie najczęściej?

Najważniejsze mechanizmy obronne – jak chronimy siebie w trudnych chwilach Czasem życie rzuca nam wyzwania, które wydają się zbyt trudne do udźwignięcia. W takich momentach nasza psychika sięga po różne sposoby, by ochronić nas przed bólem, lękiem czy poczuciem zagrożenia. Te sposoby to właśnie mechanizmy obronne.

Czasem problem, z którym przychodzimy, nie zaczął się od nas.

Mężczyzna, który boi się własnej siły.
Kobieta, która ciągle wybiera emocjonalnie niedostępnych partnerów.
Lęk przed bliskością.
Wycofywanie się z relacji.
Poczucie, że „muszę kontrolować siebie, żeby nikogo nie skrzywdzić”.

To często nie jest tylko „charakter”.
To może być historia niesiona przez pokolenia.

W pracy systemowej widzimy czasem, jak trauma przodków żyje dalej:
w reakcjach ciała, w relacjach, w sposobie kochania, w tym, czego się boimy i czego nie umiemy przyjąć.

Najbardziej poruszające jest to, że kolejne pokolenia bardzo często próbują być „inne”.
I właśnie wtedy nieświadomie przejmują ciężar systemu.

Nie powtarzają przemocy.
Powtarzają wycofanie.
Nie krzywdzą.
Ale odcinają się od siebie, swojej siły, bliskości i życia.

Zdrowienie zaczyna się wtedy, kiedy można powiedzieć:

„To należy do historii mojego rodu,
a ja wybieram żyć inaczej.”

Możliwość pracy ustawieniowej już w przyszłą niedzielę w Gdyni - zapraszam.
Zapisy na warsztat poprzez moją stronę - link w bio.