Shan Rice Traders

پانی ہماری صحت کے لیے انتہائی ضروری ہے، اور اگر ہم کم پانی پیتے ہیں، تو اس کے کئی نقصانات ہو سکتے ہیں:

1. دھندلا دماغ 🧠:
پانی کی کمی سے دماغ کی فعالیت سست ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے آپ کی توجہ مرکوز کرنے میں مشکل ہو سکتی ہے اور ذہنی تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے۔

2. جلد کی خشکی 😣:
پانی کی کمی سے جلد خشک اور پھٹی ہوئی نظر آتی ہے، اور یہ جلد کی عمر بڑھنے کی وجہ بھی بن سکتی ہے۔

3. *قبض:
پانی کی کمی سے ہاضمہ سست ہو جاتا ہے اور قبض کی شکایت پیدا ہو سکتی ہے، کیونکہ پانی آنتوں کو نرم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

4. کم توانائی😴:
پانی کی کمی سے جسم میں توانائی کی سطح کم ہو جاتی ہے، جس سے آپ کو تھکاوٹ اور سستی کا سامنا ہو سکتا ہے۔

5. گردے کی مشکلات 🏥:
مسلسل پانی کم پینے سے گردوں پر دباؤ بڑھتا ہے، جو وقت گزرنے کے ساتھ گردے کی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔

6. *غصہ اور موڈ کی خرابی* 😡:
پانی کی کمی سے دماغ میں کیمیکلز کا توازن خراب ہوتا ہے، جس سے چڑچڑاپن، غصہ اور موڈ کی خرابی ہو سکتی ہے۔

پانی کم پینا آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ روزانہ مناسب مقدار میں پانی پینا ضروری ہے تاکہ آپ کی توانائی برقرار رہے، جلد نرم ہو اور آپ کا جسم صحیح طریقے سے کام کرے۔ 💧
سردیوں میں اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ چونکہ باہر ٹھنڈا ہے، پانی پینے کی ضرورت نہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ سردیوں میں بھی پانی پینا اتنا ہی ضروری ہے! سرد موسم میں ہوا خشک ہوتی ہے، جس سے آپ کے جسم میں پانی کی کمی ہو سکتی ہے۔ چائے اور سوپ کا مزہ تو الگ ہے، لیکن وہ جسم کو وہ ہائیڈریشن نہیں دیتے جو پانی دیتا ہے۔

پانی پینے سے آپ کی توانائی برقرار رہتی ہے، خون کی گردش بہتر ہوتی ہے، اور آپ کی جلد نرم رہتی ہے۔

سیاحت کے جنگلات اور بہت سی دوسری چیزیں اپنی جگہ
اور بدقسمتی سے سب کچھ ہونے کے باوجود مظلوم بھی پختونخوہ اور بلوچستان ہیں تو یہ ناانصافی کہاں تک جائے گی۔ پختونخوہ وطن کے ذخائر

1) کرک سے گزشتہ 11 ماہ میں 85 لاکھ 43 ہزار بیرل تیل برآمد کیا گیا ہے۔
2) سوات میں بہترین زمرود کے 70 ملین قیراط ہیں اور مارکیٹ میں 220 قیراط کی قیمت 4000 سے 6000 ڈالر تک ہے۔
3) اس سال خیبر سے 40 ٹن فلورائٹ برآمد کیا گیارہ۔
4) 11 ماہ میں کرک سے 65000 ملین ایم سی ایف گیس برآمد کی گئی ہے۔
5) مہمند میں اس سال 1935 ٹن نیفرائٹ نکالا گیا۔
6) مالاکنڈ میں 200 ملین ٹن، صوابی بلاک میں 100 ملین ٹن ماربل ہے۔
7) مہمند میں 1,360,000 ٹن ماربل برآمد کیا جاتا ہے۔
😎 چترال، جنوبی وزیرستان اور جنوبی پختونخوا میں سالانہ 640,000 کلو چھلغوزہ پیدا ہوتا ہے جس کی قیمت چین میں 18,000 روپے فی کلو ہے۔
9) کوہاٹ ٹنل سے روزانہ 30,000 سے 35,000 گاڑیاں گزرتی ہیں اور ہر گاڑی کا کرایہ 80 سے 450 روپے ہے اور اس کا کنٹرول فوجی کمپنی NLC کے پاس ہے۔
10) جنوبی پختونخوا کے ڈھاکہ ضلع سے روزانہ 5000 ٹن کوئلہ برآمد کیا جاتا ہے۔
11) درہ آدم خیل سے ہر سال 350,000 ٹن کوئلہ نکلتا ہے۔
12) بونیر اور مردان میں 2 ارب ٹن ماربل موجود ہے۔
13) چترال میں ایک ارب ٹن ماربل موجود ہے۔
14) صرف کورما میں 20 لاکھ ٹن کوئلہ موجود ہے، اس کے ساتھ لوہے کی گیس اور اچھا ماربل بھی ہے۔
15) بالائی وزیرستان کے پیر گھر میں تانبے اور سونا کی بڑی مقدار موجود ہے۔
16) گومل کے پہاڑوں میں کوئلے کا بڑا ذخیرہ موجود ہے۔
17) باجوڑ میں ہر سال 85000 ٹن ماربل، اور 1550 ٹن کرومائیٹ برآمد کیا جاتا ہے۔
18) پختونحوہ اور بلوچستان میں 700 کروڑ کے جواہرات ہیں جو ہماری سوچ سے بھی زیادہ قیمتی ہیں۔
19) عرب ممالک میں تیل کا ہر دس میں سے ایک کنواں کامیاب ہوتا ہے اور وزیرستان میں ہر تیسرا کنواں کامیاب ہوتا ہے۔میران شاہ میں اتنا تیل ہے جو پاکستان کی 40 سال کی تمام ضروریات پوری کرتا ہے۔
20) شمالی وزیرستان میں 36000 ملین ٹن تانبا موجود ہے ایک ٹن تانبے کی قیمت 7000 ڈالر ہے۔
21) تربیلا ڈیم سے 4000 سے 5000 میگاواٹ بجلی پیدا ہوتی ہے، اسے 250 بڑی فیکٹریوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور تربیلا ڈیم سے پختونحوہ اربوں ڈالر کما سکتے ہیں۔
22) لکی مروت بٹنی کی ویلی آئل فیلڈ سے 1,000 سے 3,000 بیرل تیل اور 1 سے 5 ملین مکعب فٹ گیس برآمد کی جاتی ہے۔
23) ملاکنڈ کے دریاؤں سے 30 ہزار میگاواٹ بجلی پیدا کی جا سکتی ہے جس
کی قیمت 1 سے 2 روپے فی یونٹ ہے۔
Copied
منقول