Pausas Activas

Feliz dia Madre!
Hoy y cada dia, no dejes de darle todo tu cariño y exprésale la emoción que sientes de recibir el amor que ella te da, porque siempre deseará lo mejor para tí y no hay mejor bendición que un hijo puede recibir que aquella que proviene de una Madre.

Deseas formarte en Higiene Ocupacional y Ergonomia, entonces no puedes perderte estos siguientes entrenamientos:

"Programa de Capacitaciones en Higiene Ocupacional y Ergonomia 2016"

Programa de Capacitaciones en HIGIENE OCUPACIONAL y ERGONOMIA

☎431-4591
📞949264356 / 992624706
✉ [email protected]
No te quedes sin participar y separa tu vacante

📌Tecnicas de Relajación para Estres Laboral

Te encuentras estresado o no puedes dormir, aqui unas sencillas tecnicas que te permitiran reducirlas o eliminarlas, y esto dependerá de la frecuencia con la que los realices.

➡Haz deporte.
➡Practica meditación o yoga.
➡Has descanzos durante tu trabajo (por lo menos 5 minutos cada hora).
➡Duerme tus horas necesarias.
➡Alimentate sano.
➡Respira!.. Pero respira lento y profundo.

La mayoría de los Trastornos Musculoesqeleticos (TME) tienen su origen principalmente por:
Manipulación de cargas, especialmente al agacharse y girarse.
Movimientos repetitivos o forzados.
Posturas forzadas o estáticas.
Vibraciones, iluminación deficiente o entornos de trabajo fríos.
Trabajo a un ritmo elevado.
Estar de pie o sentado durante mucho tiempo en la misma posición.