24for7

Ball slams
🇺🇸 A Full body excersise that improve the reactive strength of the abdominal and back muscles, while working on cardiovascular endurance, muscle mass, and hand eye coordination
🇵🇪 Ejercicio completo para el cuerpo que mejoran la fuerza reactiva de los músculos abdominales y de la espalda, mientras trabaja la resistencia cardiovascular, la masa muscular y la coordinación ocular de la mano
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🇺🇸Today it's cardio time
40 secs of work
20 secs rest
4 sets
Sweat guarantee
🇵🇪Hoy toca cardio
40 segundos de cada ejercicio
20 segundos de descanso
4 series
Sudor garantizado
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