Come Bien Rico
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Las frutas y verduras de estación son buenas, bonitas y baratas:
BUENAS para nuestra salud porque son más nutritivas y más ricas. BONITAS porque podemos encontrarlas perfectamente maduras con colores hermoso y sabores y olores deliciosos. BARATAS porque como son de estación hay más oferta y el precio es más bajo que en otros momentos del año. Comparte con nosotros lo que encuentres de estación en
18/02/2026
🍇 Es temporada de uvas. ✨
Moradas, verdes, rosadas. Algunas más jugosas, otras más firmes, algunas más ácidas, pero todas dulces.
👉 ¿Y tú, cómo comes uvas cuando es temporada?
Come de estación y cambia el mundo comiendo 💚
04/02/2026
🌟🥗 ¡El calendario de estación de FEBRERO ya está aquí! 🌽🍎
Este mes nos trae una nueva oportunidad para disfrutar lo mejor de la temporada.
Porque elegir alimentos de estación es un acto de amor: ❤️ amor por tu salud, por los agricultores locales y
por el planeta. 🌍💚
📥 Descarga el calendario en PDF desde el link en nuestro perfil y descubre qué frutas y verduras están en su mejor momento.
💬 ¿Nos falta algo? Revisa qué hay de estación en tu región y cuéntanos en los comentarios o etiquétanos en tus fotos. ¡Construyamos juntxs una comunidad que come bien y rico!
🙌🏽 🍽️ Comer de temporada tiene muchos beneficios:
✅ Apoyas a los agricultores locales y conservas la agrobiodiversidad.
✅ Disfrutas de alimentos más frescos, nutritivos y llenos de sabor.
✅ Reduces el desperdicio de alimentos y el impacto ambiental.
📢 Comparte este calendario con quienes amas y usa cuando encuentres o disfrutes alimentos de estación.
🌍❤️ Juntxs podemos cambiar el mundo comiendo. 😉
04/02/2026
🌞 Febrero ya llegó 🌞
Seguimos proponiéndoles comer de temporada. Lo que crece ahora, lo que encuentras en los mercados, lo que tiene más sabor y simplemente está más rico. 🌱🧺
¿Por qué vale la pena comer de estación?
• 🍓 Es más fresco y sabe mejor
• 🥕 Tiene más nutrientes
• 👩🏽🌾 Apoya directamente a quienes producen nuestros alimentos
• ♻️ Genera menos desperdicio
• 💸 Y suele ser más barato (sí, también eso 😉)
📋 Revisa la lista de frutas y verduras de febrero y el descargable para organizar tus compras. (Link en la bio)
👉 ¿Te sumas?
Muéstranos qué compras, qué cocinas o qué encuentras en el mercado y etiquétanos con .
🌍❤️ Juntxs podemos cambiar el mundo comiendo. 😉
02/02/2026
Enero en el 🇵🇪 aún nos diversidad y variedad a la mesa.
Aún encontramos pepino melón o pepino dulce, mamey, manzana golden o santa rosa, pitahayas, naranjas y limas dulces de Piura 🍈🍎🍊
👉 ¿Y tú, qué comiste en enero?
Come de estación y cambia el mundo comiendo 💚
30/01/2026
No soy pepino 🥒
No soy melón 🍈
Soy pepino melón 😎
Aunque mi nombre confunda, no soy familia del pepino ni del melón (ellos son cucurbitáceas🤓).
Yo soy una solanácea, prima del tomate, la papa y la berenjena 🌱🍅🥔🍆
✨ Soy de origen andino, de forma redonda u ovalada, con cáscara amarillo pálido y rayas moradas. Cuando estoy maduro, mi aroma dulce es intenso: así sabes que ya estoy listo para comer.
Refrescante, suave y ligeramente dulce.
Ahora ya sabes quién soy 😉
