IdeArte

📣 ¿Cómo podemos ayudar a los líderes a desarrollar herramientas y técnicas para cuidar el bienestar de sus equipos? Hace poco recibimos este pedido y decidimos tomar el reto!

Diseñamos el programa "Liderar desde el cuidado" en el que compartimos conceptos y prácticas de autocuidado personal y colectivo ✨🤍. El autocuidado implica escuchar las propias necesidades, reconocer los límites personales y del equipo, comunicarse de manera clara y asertiva, y reconocer las emociones que surgen en la interacción para gestionarlas de forma saludable.

Cada semana fuimos profundizando en estos temas a través de teoría, ejercicios somáticos y experiencias de juego y arte. Disfrutamos mucho del proceso y ver el potencial creativo de los estudiantes (nótese la adaptación de la pintura de la "Creación de Adan" 🤩 ).

Gracias a UTEC por renovar su confianza en IdeArte y a los participantes por animarse a aprender con tan buena disposición en cada una de las experiencias que compartimos. 🎨🎭

Seguimos promoviendo bienestar desde las artes. 🥳

📷 Experiencia Universitaria UTEC.

Así vivimos el taller “El Docente Resiliente: Autocuidado y Bienestar” en el 28° Congreso Internacional de Educación Inicial.

🌱 A través del movimiento y el dibujo exploramos cómo el autocuidado y la conexión interna son pilares para construir resiliencia en la labor docente. Durante la experiencia compartimos momento de juego y reflexiòn que ayudaron a los docentes a conectar con su propia capacidad de cuidarse y sostenerse a sí mismas y a otros.

Gracias a todas las y los docentes que se permitieron este encuentro consigo mismos. 💛 Y gracias también al equipo de TAE Perú por la invitación.

📌 ¿Qué prácticas usas tú para recargar energía y bienestar en tu día a día? Te leemos 👇

Hoy revivimos juntos algunos instantes del hermoso taller “Ensayo y error” que facilitamos para .pucp .

A través de la magia de la impro, el clown y las artes expresivas, dejamos a un lado el miedo y el estrés para abrir espacio a la risa, la creatividad y la conexión genuina.

💫 Fue una experiencia que nos recordó que, cuando nos atrevemos a soltarnos, siempre descubrimos algo nuevo.

¡Ojalá podamos vivirlo otra vez!

Hace unos días tuvimos el enorme gusto de facilitar el taller “Creando juntos” a la comunidad de estudiantes de UTEC - Universidad de Ingeniería y Tecnología, un taller vivencial de trabajo en equipo que permite potenciar la escucha activa y fomentar la creación colectiva a través de la música y la exploración creativa.

📢 Agradecemos al equipo del programa de Salud Integral de UTEC por apostar por el desarrollo de sus estudiantes por medio del poder transformador de las artes expresivas.

¡Nos vemos pronto!

👋 Hoy les queremos hablar sobre la autorregulación emocional, una habilidad de bienestar que no sólo nos ayuda a sentirnos mejor sino que nos permite tener mejores relaciones con los demás.

🧠 La salud mental no es algo fijo: se puede construir y fortalecer. Para lograrlo podemos desarrollar habilidades de bienestar que nos ayuden a manejar la incertidumbre, ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones y lidiar de mejor manera con los retos con los que vivimos día a día.

Estas habilidades pueden desarrollarse, como cualquier otra. 📚🌟 Para ello, un primer paso es conocerlas. Por eso cada semana compartiremos una habilidad de bienestar para que puedas ponerla en práctica y cultivar tu salud mental.

Lamentamos profundamente el fallecimiento de Mario Vargas Llosa. En este mundo, donde el arte es cada vez más necesario, nos hará falta. Sus escritos poseen esa cualidad que solo el arte posee: mostrar lo humano en su aspecto más profundo y complejo.

El reflejo de nuestro conflictuado Perú queda eternizado en las paginas de sus novelas.

Gracias por tanto Mario. Descansa en paz.

🪷¿Necesitas un respiro en medio del ruido?

En un mundo lleno de distracciones, "Escuchando al Silencio" es tu espacio para frenar, respirar y reconectar contigo mismo a través del poder del silencio y la escritura poética. ✨

📅 Sábado 26 de abril
⏰ 4:00 - 6:00 pm
📍 Miraflores
✍🏽 ¡Cupos limitados!

¿Qué vivirás en este taller?

✅ Una pausa consciente para cultivar calma y claridad.
✅ Ejercicios de escucha interior y escritura poética guiada.
✅ Un espacio seguro para explorar tus emociones sin juicios.

No necesitas experiencia, solo las ganas de soltar, sentir y crear. 🖋️💫

📩 Inscripciones por DM o WhatsApp +51 975 534 849.

¡Regálate este momento de tranquilidad y expresión! 🌿

Hace unos días compartimos un taller donde exploramos la calma que habita en nosotros y el poder del presente. A través de la escritura poética y el diálogo, descubrimos juntos los beneficios del silencio para nuestro bienestar.

Gracias a las personas que asistieron, por atreverse a ir a otro ritmo y a escucharse por medio de las artes. Sus poemas y reflexiones nos ayudan a seguir trabajando en el camino de las artes terapéuticas. ☺️🙏🏻🎨

🖤

Hola!✨
Si la salud mental es importante, el arte también lo es.
Por qué? Porque el arte aporta mucho a nuestra salud mental!
Como así?
Aquí te compartimos algunos datos.