Serenityyogaclass

FUDE nace de la idea de fusionar la diversidad de actividades físicas, que le permitan a la persona tener una mejor calidad de vida, a través del ejercicio físico recreativo, la practica de Yoga y el Pilates usado como medio de rehabilitación y fortalecimiento mental y física. Todos somos un mundo distinto: es por ello que a través de una evaluación física adaptamos planes de entrenamiento hacia cada persona, de manera que logres los objetivos anhelados. Mi método es el yoga clásico, en la especialidad de asthaga y Vinyasa yoga, adaptado a la mentalidad y a las necesidades de las personasI. Las técnicas que enseño son suaves y asequibles (no elitistas), orientadas al trabajo tanto del cuerpo como de la mente. A través de este blog trato de fomentar la práctica del yoga, la vida sana, el trabajo interior y el pensamiento crítico. No pertenezco a ningún grupo de yoga, ni de nada. Sigo mi propio camino y hago una síntesis de lo que conozco. Entrenamiento en el adulto mayor, te ayudo a recuperar tu fuerza mejorar tu rango de movimiento, usando técnicas de rehabilitación basados en el método Pilates, te ofreceré una variedad de actividades, para que puedas distraerte y sentirte motivado en tu día a día.