Nutri Shot

La vitamina C es netamente antioxidante. 🍊
La podemos encontrar en los frutos cítricos, pero también en otros alimentos.
El contenido de vitamina C de un alimento podría disminuir al cocinarse o almacenarse por tiempo prolongado. Por suerte las mejores fuentes de vitamina C como frutas y verduras se consumen crudas (en su estado natural).
Y si prefieren las verduras cocidas la mejor opción serían al v***r, así la pérdida de esta vitamina sería menor. 😉