Bimal

: संसारमा काग मात्र यस्तो पक्षी हो, जसले उडिरहेको बाजको पिठ्युँमा बस्छ र गर्दनमा ठुँग्न थाल्छ तर बाजले तुरुन्तै कुनै पनि प्रतिक्रिया दिँदैन । न त कागसँग लड्छ, न त हतोत्साहित हुन्छ, न त आफ्नो समयलाई खेर फाल्छ ।

आफूलाई ठुगिरहेको कागको वेवास्ता गर्दै बाजले आफ्नो पखेटा फिंजाउँछ र आकाशमा उचाइतर्फ उडानको रफ्तार बढाउँछ । उचाइको तीव्रता बढेपछि अक्सिजनको कमीले गर्दा कागलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ र तल खस्छ ।

जिन्दगीका मोडहरूमा भेटिने कागजस्ता मान्छेहरूलाई बेवास्ता गर्न सिक्नुपर्छ । पिठ्युँ पछाडि बसेर ठुँग्नेहरूका निम्ति समय खेर फाल्नु उचित हुँदैन । केवल आफ्नो लक्ष्यको उचाइतर्फ बढ्नुपर्छ । तिनीहरू आफैँ खस्नेछन् । आफैँलाई गुमाउने छन् । पश्चाताप मान्ने छन् ।

एकपटक कुकुरहरुकाे दौडमा एउटा चितुवालाई पनि समावेश गरियो। तर जब दाैडकाे प्रतियोगिता सुरु भयो चितुवा आफ्नो ठाउँबाट हल्लिएन। कुकुरहरूले आ-आफ्नो दौड सुरु गरे,उत्कृष्ट प्रयासले प्रतियोगिता जित्ने कोसिस गरे। चितुवा हेरिरह्यो मात्रै।

मालिकले चितुवालाई तिमी किन दौडिएनाै भनेर सोधे, चितुवाले रोचक जवाफ दिए: "कहिलेकाहीं आफुलाई उत्कृष्ट साबित गर्नु वास्तवमा आफ्नै अपमान हो। सबैतिर आफूलाई प्रमाणित गर्न आवश्यक छैन। केही मानिसहरूको अगाडि मौनता सबैभन्दा राम्रो जवाफ हो। कुकुरहरू कुकुरहरूसँग दौडन्छन चितुवा चितुवासग दौडने हाे ! आफूलाई उत्कृष्ट साबित गर्न चितुवाले कुकुरहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्नु आवश्यक छैन। चुप लागेर बस्नु नै राम्रो हुन्छ। किनभने स्तर नमिल्ने प्रतियोगितामा भाग लिनु आफ्नै अपमान गर्नु हो।"

आज चिनी नखाएको पुरै ३ महिना भयो !

⭕️ दैनिकी: बिहान सबेरै उठेर ५ किमी दौडिने । त्यसपछि २ घण्टा जति जीम । बिहान चिया कफि प्याट्टै बन्द ।
⭕️ कुनैपनि खाने नशा “नो नट” ।
⭕️ खानामा फ्रुट्स र हरियो तरकारीका परिकार त्यो पनि अर्गानिक मात्र ।
⭕️ मनतातो पानी दिनमा करिब २ लिटर पिउॅछु ।
⭕️ शरिरमा अभूतपूर्व परिवर्तनको महशुस गरेको छु । लगभग १३ किलो वजन कम भएको अवश्था ।
⭕️ यहि रुटिंग जीवनभर लागू गर्ने .. पौष्टिक आहार र दैनिक २ घण्टा व्यायाम ।
थाहा छैन कस्ले पोष्ट गरेको हो तर कपिपेष्ट गरेर एकदम जीऊ हल्का भएको महशुस भैरहेको छ। 😝🤪🥴🤣😅😂 cp

ज्ञानेन्द्र शाहलाई तत्काल पक्राउ गर!