Oasen Terapi

Det er vår.
Dagene blir lysere, naturen våkner til liv, og kanskje kjenner mange på forventningen om at energien og motivasjonen også skal komme tilbake.

Men kanskje er det ikke sånn akkurat nå.

Kanskje er du sliten, lei eller tom. Kanskje går du gjennom noe tungt. Kanskje bærer du på mer enn du viser andre. Kanskje kjenner du at du har lite overskudd, og enda mindre lyst til å måtte “ta deg sammen”.

Det kan være mange grunner.

Noen ganger hjelper det å få lette hjertet litt. Sette ord på noe. Eller bare være i et rom hvor du ikke trenger å prestere eller forklare så mye.

Onsdag 20. mai, kl. 18.00, holder jeg Refleksjonsoase igjen.

En liten refleksjonsgruppe (2–8 personer) hvor vi kan snakke om livet – løst og fast – i trygge omgivelser.

Du kan dele hvis du ønsker, eller bare lytte.

Noen ganger er vi få, og det er helt fint. Samtalen får bevege seg dit deltakerne er den dagen.

Pris: 100 kr
Varighet: 60 minutter

Send SMS til 411 17 428 for påmelding. Du får da bekreftet plass og tilsendt adressen.

Du er hjertelig velkommen akkurat slik du er.

Onsdag 22. april kl. 18.00-19.00, holder jeg refleksjonsoase igjen.

Dette er en liten refleksjonsgruppe (2-8 personer) hvor vi kan snakke om livet – løst og fast – i trygge omgivelser.

Samtalen får bevege seg dit deltakerne er den dagen.
Noen ganger er vi få – og det er helt fint.

Du kan dele hvis du ønsker – eller bare lytte.

💕Pris: 100 kr
💕 Varighet: 60 minutter
💕 Antall plasser: maks 8

Påmelding:
Send SMS til 411 17 428.
Du får da bekreftet plass og tilsendt adressen.

Du er hjertelig velkommen akkurat slik du er.

Er du nysgjerrig på numerologi?
I helgen finner du meg på alternativmessa i Ås.
Du er hjertelig velkommen.

Jeg har tenkt litt på påsken i det siste.
Kanskje fordi jeg selv ikke har noen planer i år.

Når påsken nærmer seg, begynner mange å snakke om planer, turer og ferie.
For noen er dette en tid de gleder seg til.

For andre kan slike høytider også vekke litt mer sammensatte følelser.

Kanskje skal du være hjemme i påsken uten planer.
Kanskje økonomien ikke tillater så mye akkurat nå.
Kanskje kroppen trenger mer ro.
Kanskje livet er i en fase der stillheten kjennes litt ekstra.

Og noen ganger kan det også være motsatt.
Du har kanskje planer, men kjenner deg allerede litt sliten, eller merker en indre uro.

Høytider kan noen ganger gjøre kontrastene tydeligere, mellom forventningene vi ser rundt oss og det vi selv står i.

Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, er du ikke alene.

I kveld holder jeg Refleksjonsoase kl.18.00 – et rolig rom hvor du kan komme akkurat som du er og stoppe litt opp sammen med andre.

Det er fortsatt ledige plasser.

Send meg en melding hvis du vil være med i kveld, så holder jeg av en plass til deg.

Har du gjort deg noen tanker om påsken i år?
Del gjerne hvis du har lyst.

Onsdag 25. mars kl. 18.00-19.00, holder jeg refleksjonsoase igjen.

Dette er en liten refleksjonsgruppe (2-8 personer) hvor vi kan snakke om livet – løst og fast – i trygge omgivelser.

Samtalen får bevege seg dit deltakerne er den dagen.
Noen ganger er vi få – og det er helt fint.

Du kan dele hvis du ønsker – eller bare lytte.

💕Pris: 100 kr
💕 Varighet: 60 minutter
💕 Antall plasser: maks 8

Påmelding:
Send SMS til 411 17 428.
Du får da bekreftet plass og tilsendt adressen.

Du er hjertelig velkommen akkurat slik du er.

Du er ikke bare ett tall.

De siste ukene har jeg delt hvordan stress kan sette seg i tallene 1–9.

Ofte kjenner vi oss igjen i flere.
Men ett mønster pleier å bli tydeligere når livet blir krevende.

Å forstå hvordan du reagerer i stress kan gi større bevissthet i hverdagen.

Ønsker du å utforske ditt eget tall mer konkret, kan vi gjøre det i en veiledning.

18. og 19. april finner du meg også på Alternativmessa i Ås.

Kanskje vi sees 💕

Del 9 av 9 i serien om stress og ulike mønstre.

Når det blir mye, kan gamle sår komme opp igjen.
Kanskje uten at du merker det.
Å bli oppmerksom på det kan gi mer balanse.

Alt trenger ikke bæres videre.
Å gi deg selv rom til å gå videre kan gi mer ro.

Vi reagerer forskjellig når livet blir krevende. Kanskje dette mønsteret sier deg noe.

Kjenner du deg igjen i dette? 💕

I dag kl. 12 holder jeg refleksjonsoase.

En liten refleksjonsgruppe (2–8 personer) hvor vi kan snakke om livet – løst og fast – i trygge omgivelser.

Samtalen får bevege seg dit deltakerne er den dagen.
Noen ganger er vi få – og det er helt fint.

Du kan dele hvis du ønsker – eller bare lytte.

Pris: 100 kr
Varighet: 60 minutter

Det er fortsatt ledige plasser.

Send SMS til 411 17 428 hvis du vil være med.
Du får da bekreftet plass og tilsendt adressen.

Du er velkommen akkurat slik du er.

Del 8 av 9 i serien om stress og ulike mønstre.

Når det blir mye, kan kontrollbehovet øke.
Kanskje uten at du merker det.
Å stoppe opp kan gi mer oversikt.

Alt trenger ikke være under kontroll.
Noen ganger kan det å bare lukte på blomstene gi mer ro.

Vi reagerer forskjellig når livet blir krevende. Kanskje dette mønsteret sier deg noe.

Kjenner du deg igjen i dette? 💕

Onsdag 11. mars kl. 12.00-13.00, holder jeg refleksjonsoase igjen.

Dette er en liten refleksjonsgruppe (2-8 personer) hvor vi kan snakke om livet – løst og fast – i trygge omgivelser.

Samtalen får bevege seg dit deltakerne er den dagen.
Noen ganger er vi få – og det er helt fint.

Du kan dele hvis du ønsker – eller bare lytte.

💕Pris: 100 kr
💕 Varighet: 60 minutter
💕 Antall plasser: maks 8

Påmelding:
Send SMS til 411 17 428.
Du får da bekreftet plass og tilsendt adressen.

Du er hjertelig velkommen akkurat slik du er.