Helfi

Uansett hva du har planer om i helgen, så håper vi den blir fin ☺️

God helg til dere alle sammen 🥰

Alltid godt med helg 💜 Nyt den!

Er du medlem? Da får du snart nytt medlemsblad i postkassa, enten den digitale eller den fysiske💜 Er du ikke medlem? Meld deg inn 👏

Fibromyalgibladet 2/2026 er rett rundt hjørnet ☀
Husk at du kan velge å få medlemsbladet vårt digitalt. For oss betyr det lavere kostnader til trykk og porto – penger som heller kan brukes til tiltak og aktiviteter for deg som medlem. I tillegg gjør vi miljøet en stor tjeneste ved å redusere papirforbruket og transporten.
Du kan endre dette selv på MinSide, eller ved å kontakte medlemsansvarlig på: [email protected].
Ikke medlem? Du kan melde deg inn her: https://fibromyalgi.no/
Ha en fin dag ☀ Se færre

Tenk litt på det ☺️ God helg! 💜

Viktig å huske på! God helg, alle sammen 💜

❄️ Kan iskaldt vann faktisk gi ro i en kropp som alltid er i beredskap?

For mange med fibromyalgi er varme det eneste som føles riktig når smertene tar over. Derfor kan isbading virke helt utenkelig. Likevel opplever flere at kulde kan gi noe helt annet enn stress – nemlig ro, mindre smerter og en liten pause fra kroppen.

Pusten spiller en viktig rolle, og det handler ikke om å presse seg, men om å lytte til kroppen og finne sin egen balanse 💜

Les hele artikkelen her: https://www.helfi.no/artikkel/isbading-og-fibromyalgi-kulde-som-gir-ro-i-kroppen

Ha en riktig fin 17. mai helg 💜

✨Dette er stort. Virkelig stort!

Helfi er nå med i DigiVita – en ny nasjonal forskningssatsing ledet av Nasjonalt senter for e-helseforskning og .

Helt fra starten har vi hatt én viktig målsetning:
Å bidra til mer kunnskap og flere svar for mennesker med fibromyalgi.

For altfor lenge har denne sykdommen hatt for lite data og for få svar.

Når du registrerer søvn, smerter, energi og aktivitet i Helfi, er du ikke bare med på å forstå din egen hverdag bedre. Du bidrar også til et større kunnskapsgrunnlag som kan hjelpe forskning og utvikling av bedre digitale helsetjenester i fremtiden.

Fremtidens helse skapes ikke bare på sykehus.
Den skapes i hverdagen. Sammen 💜

Les hele artikkelen på vår hjemmeside om hva dette er og hva vi skal bidra med: https://www.helfi.no/artikkel/fra-hverdag-til-forskning-derfor-er-helfi-med-i-en-ny-nasjonal-satsing