Flow Mentale Training

Team Flow is zich flink aan het uitbreiden! Met onze kennis van sport- & prestatiepsychologie en orthopedagogiek zijn wij in allerlei settings te vinden van het klaslokaal tot de dansvloer, gymzaal of veld. Hiervoor hebben wij dan ook een divers team met allemaal verschillende achtergronden klaar staan!

De komende periode zul je ze nóg beter leren kennen! Stay tuned!

De beelden waren heftig. Lindsey Vonn, wordt na een zware val per helikopter van de piste afgevoerd. Wat bedoeld was als de kroon op een opmerkelijke comeback, eindigde abrupt. Topsport kan meedogenloos zijn. Maar het verhaal van Vonn gaat meer over alleen een comeback en een crash. Het vertelt iets over mentale veerkracht en over de dunne lijn tussen kracht en kwetsbaarheid….

✨Lees onze nieuwste blog verder op de website [flowmentaletraining.nl]

In de flow of uit de flow: als alles vanzelf lijkt te gaan of niet.

Francesca Lollobrigida klinkt als in een film. Zij zag er uit als in een film. Felgroene nagels, een groen Jutta-streepje boven de ogen en een smile bij de start van oor tot oor. Op haar 35e verjaardag vloog Lollobrigida als een komeet weg. Lollobrigida was in de flow. Flow geïntroduceerd door Csikszentmihalyi, waarbij een sporter boven zichzelf uitstijgt en presteren als vanzelf lijkt te gaan. Er is dan balans tussen, zoals ik het noem, het GAS en de REM (https://lnkd.in/eGub7tfC).

De Nederlanders Joy Beune, Marijke Groenewoud en Merel Conijn eindigen naast het podium. Ze mogen trots zijn, alles gegeven, maar het zat er net niet in. Uit de flow, dan mist de optimale prestatietoestand. Te veel opwinding (te veel GAS) of te veel nadenken (te veel REM). Gedachtes: “Wat als..” en “Ik moet succes (resultaat) hebben… zorgen voor onrust, energieverlies, ritme en timing raken verstoord. Daar gaat je perfecte race.

Lollobrigida liet zien hoe dit pieken op het juiste moment werkt. Ook zij zal angst vooraf gevoeld hebben (“Wat als het weer misgaat…”), maar ze wist dit bij de start om te zetten naar power en vechtlust op het ijs! De energie van het publiek positief gebruiken, in plaats van dat de hoge verwachtingen belemmeren. De snelste tijd en een Olympisch en Italiaans record! Waarbij zij ook nog direct na de 3000 meter schaatsen; een 400 meter binnen de minuut rende richting haar zoontje Tommaso. Hij mocht met zijn vieze schoentjes het ijs niet op, daarom rende Lollobrigida door de gangen naar haar kind.

Duo Ireen en Ireen in tranen. Want Ireen Wust en Irene Schouten weten net als Lollobrigida, dat je kind boven een gouden medaille uitstijgt.

Foto: Daniëlle en haar kind, schaatsliefhebbers

spelen onder druk