Human Performance Lab
Delen
03/03/2025
Twijfel je over Kamp Flardinga? Lees dit.
Dat stemmetje in je hoofd…
“Ben ik wel sterk genoeg?”
“Wat als ik faal?”
“Waarom zou ik mezelf dit aandoen?”
Arjen - en velen van onze vorige deelnemers - dachten precies hetzelfde.
Toen hij de paklijst kreeg, werden die gedachtes nog erger.
Het hoort erbij.
“Waarom ging ik dit ook alweer doen?”
En toen begon het. 24 uur lang. Koud, nat, vermoeid.
Maar tegelijkertijd: teamwork, doorzettingsvermogen, euforie & mentale kracht.
“Mijn fysieke grenzen waren pittig, maar mijn mentale uithoudingsvermogen bleek nog belangrijker.”
24 uur was het avontuur afgelopen.
“Een ervaring om nooit te vergeten. Ik raad het iedereen aan die wil ontdekken waar zijn of haar grenzen liggen.”
Als je twijfelt om mee te doen, onthoud dan het volgende:
- Het gaat niet om spierkracht.
- Het gaat niet om winnen of verliezen.
- Het gaat om jezelf ontmoeten als alles zwaar wordt.
En daarvan te leren.
Het moment dat jij besluit om mee te doen, is het moment dat je al hebt gewonnen.
Schrijf je in. Link in bio.
Of via https://umentality.nl/kamp-flardinga
19/10/2024
Met fysieke en mentale kracht naar de top!
15/10/2024
Zonder 𝐩𝐥𝐞𝐳𝐢𝐞𝐫 geen performance.
Prestaties, verandering en groei gaan vaak met weerstand.
Waardoor de kans bestaat dat het plezier, lichtheid en speelsheid ook onder druk kan komen te staan.
Terwijl dit juist zulke belangrijke elementen zijn als het gaat om presteren, zowel individueel als in teamverband.
Vandaar dat onze jaarlijkse focusweekend in Spanje voor een groot deel bestaat uit sport & ontspanning.
En dan ontstaan in de goede gesprekken de beste ideeën.
Zo ook afgelopen weekend…
We starten binnenkort een pilot van de ‘Wout & Thomas Show’.
Kan jij raden wat dit gaat worden?
01/10/2024
Veel (bedrijfs)artsen en psychologen weten niet goed hoe ze burnout(klachten) moeten behandelen..
→ Psychologen hebben doorgaans te weinig kennis over fysieke gezondheid (biologie / fysiologie).
→ Artsen hebben niet de tijd/competentie mensen mentaal te begeleiden.
Door de jaren heen hebben we een methode ontwikkeld waarmee onze cliënten met burn-out(klachten) binnen 2 tot 6 maanden volledig herstellen.
Er zijn daarin 4 essentiële elementen die deze methode zo succesvol maken.
1. 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐞𝐥 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤.
Om het zenuwstelsel te ontspannen.
2. 𝐇𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤
Om het herstel / belastbaarheid accuraat te meten èn het lichaamsbewustzijn te vergroten.
3. 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐥𝐞𝐚𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬
Om een nieuwe relatie en strategie ten aanzien van stress te ontwikkelen.
4. 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠
Om je eigen psychologische blueprint beter te begrijpen en in een consistent ritme de juiste acties te integreren.
Wil je voor jezelf of je organisatie sparren over de échte oplossingen voor stress- en burn-outklachten?
Stuur ons een persoonlijk bericht, dan denken we graag met je mee.
24 uur in 90 seconden? Dit is de aftermovie van 𝐊𝐚𝐦𝐩 𝐅𝐥𝐚𝐫𝐝𝐢𝐧𝐠𝐚
Op 10 juni arriveerden 15 deelnemers op ExpoCamp Vlaardingen voor hun deelname aan Kamp Flardinga georganiseerd door 2CoachMe Academy en het Human Performance Lab.
De geselecteerden stond een onbekend 24 uurs programma te wachten vol met fysieke én mentale uitdagingen.
Het team met instructeurs bestond uit Vlaardingse veteranen en actief dienende militairen vanuit diverse defensieonderdelen, waaronder ook speciale eenheden.
We kijken terug op een zeer geslaagde uitvoering.
Ondanks de extra uitdagende weercondities (met temperaturen boven de 30⁰C) hebben alle deelnemers de ’24 uur’ kunnen voltooien.
Een aantal reacties;
‘’𝘗𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘧𝘺𝘴𝘪𝘦𝘬 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘢𝘭 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘨𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯.’’
''𝘎𝘦𝘸𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘨𝘦𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘦𝘦𝘳𝘥, 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘮𝘪𝘫 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨 𝘣𝘪𝘫 𝘥𝘪𝘵 𝘵𝘦𝘢𝘮.’’
‘’𝘞𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨. 𝘞𝘦𝘭 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘳𝘰𝘰𝘮𝘥 (𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯).’’
‘’𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘢𝘢𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘥𝘦𝘯𝘬.’’
Wil jij zelf deelnemen aan een volgende editie (eind 2023)?
Stuur een pre-registratie mailtje naar [email protected].
Ook voor teams bieden wij mogelijkheden.
Contact ons gerust voor meer info.
Klik hier om uitgelicht te worden.
