Vitarium

Creatine.

Meest onderzochte sport-supplement ter wereld. Meer dan 1.000 humane studies. EFSA-claim erkend (3 g/dag).

Creatine monohydraat: de enige vorm waar de literatuur achter staat. Geen "creatine HCL". Geen "creatine ethyl ester". Monohydraat.

250 gram poeder, 100% puur, geen vulstoffen.

Hoe je hem doseert — en waarom een laaddoseringsfase optioneel is ↓
https://www.natuurlijkfitacademy.nl/r/z3C

Magnesium dat ook 's avonds zacht is.

Bisglycinaat: magnesium gebonden aan glycine. Glycine is zelf een rustgevende neurotransmitter — daarom doseren veel mensen deze vorm voor het slapen.

Poedervorm: hogere dosering mogelijk dan capsules, beter doseerbaar per gram, geen capsulewand.

Wanneer poeder logischer is dan capsules ↓
https://www.natuurlijkfitacademy.nl/r/A8M

Vier vormen magnesium. Vier verschillende verhalen.

Citraat: snel opneembaar, mild voor de darm.
Oxide: goedkoop, slecht opneembaar, vaak laxerend.
Bisglycinaat: zacht voor de maag.
Malaat: traag, bij kanteling van energie-verloop.

De versie die de meeste mensen logisch nemen als ze met magnesium beginnen ↓
https://www.natuurlijkfitacademy.nl/r/4RC

Magnesium-bisglycinaat. Citraat. Malaat. Oxide.

Dezelfde mineraal. Compleet verschillend gedrag in het lichaam.

De meeste mensen kopen op prijs. En dan wonderen waarom "magnesium niet werkt".

Oorzaak: ze namen oxide. Slechts ~4% opneembaar.

Welke vorm bij welk doel hoort — vergeleken op opname, dosering en bijwerking ↓
https://www.natuurlijkfitacademy.nl/r/EX6