Update Yourself

Vandaag een berichtje van iemand die afgelopen weekend op Puur Festival haar AGE-scan bij me deed: "Heb je die QR-code naar de uitleg nog ergens? Ik ben 'm kwijt."

Voor iedereen die de afgelopen twee dagen even langskwam aan mijn bureau: hier is hij nog een keer.

https://therapeut.updateyourself.nl/age?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=age-festival-recap

Dank voor alle leuke, open en persoonlijke gesprekken dit weekend.
En voor wie schrok van zijn of haar uitslag: die score is een startpunt, geen eindoordeel. Met aanpassingen in je voeding en leefstijl valt er veel te verbeteren.

Komt dit bekend voor?

Je hebt 'gezond' gegeten en toch voelt je buik straks weer als een ballon. Of erger: je weet nu al, vóórdat je begint, dat het straks misgaat.

In mijn praktijken in Almere, Dronten en Lelystad zie ik deze klachten dagelijks. Opgeblazen na (zelfs gezonde) maaltijden. Onverklaarbare buikpijn. Wisselende stoelgang. Vermoeidheid uren ná het eten. Een lijst voeding die je niet meer verdraagt die alleen maar langer wordt.

Vaak al onderzocht. Geen duidelijke verklaring behalve misschien "PDS". En tóch weet jij dat het niet klopt.

Daarom heb ik het protocol dat ik dagelijks in de praktijk gebruik nu in één gids gezet: "Van darmklachten naar herstel" - voor wie wil starten zonder direct gelijk een intake en traject in te gaan.

👉 Direct naar de gids - €7,95
https://therapeut.updateyourself.nl/darmherstel?utm_source=fb_post&utm_medium=organic&utm_campaign=darmherstel

💬 Vragen of het bij jou past? Reageer of stuur een berichtje.

"Mijn bloedwaarden zijn goed, zegt de huisarts."

En toch voel je je niet lekker. Moe, minder scherp, geen energie.

Er zijn bloedwaarden die zelden standaard worden geprikt, maar die wél veel vertellen. Homocysteïne is daar een goed voorbeeld van.

Homocysteïne is een normaal tussenproduct uit je eiwitstofwisseling. Maar als de recycling ervan hapert (vaak door een tekort aan B-vitaminen), stapelt het zich op. En dat raakt twee kwetsbare systemen:

🧠 Je brein - snellere cognitieve achteruitgang, hersenatrofie
❤️ Je bloedvaten - endotheelschade, hoger beroerterisico

Het goede nieuws: het is goedkoop te meten en vaak goed te beïnvloeden met voeding en gerichte suppletie. Bij bepaalde tekorten of afwijkingen in het bloedbeeld, zoek ik altijd hierop verder. Met genenonderzoek kan ik ook heel mooi zien waar het probleem nou ligt.

In mijn nieuwe artikel leg ik uit:
→ Hoe de methylatiecyclus werkt
→ Wanneer homocysteïne een risico wordt
→ Wat je er concreet aan kunt doen

🔗 Link: https://updateyourself.nl/homocysteine-gezondheid-geheugen-en-hart/