FitteVis
Delen
Hier op mijn website en blog kan je allemaal tips en handige informatie vinden om In moeders, aanstaande moeders of ik-wil-ooit-moeder-worden moeders. Als vrouwen, snappen wij jou. Ons doel is dat jij je begrepen en op je gemak voelt, en dat je de kracht die jij al in je hebt, naar buiten laat komen. Wij snappen hoe druk jij bent met het in de lucht houden van alle ballen, dus komt onze personal w
11/04/2026
Morgen starten we met de kick-off van de pilot van het Reset Programma. Een groep vrouwen die klaar is om het anders aan te pakken. Spannend… maar vooral heel veel zin in 💪
09/04/2026
Van de week zat ik een podcast over de overgang te luisteren…
Binnen 10 minuten waren er al zeker vijf supplementen voorbij gekomen.
Kurkuma, magnesium, vitamine D, omega 3, collageen…
En als je dit neemt, moet je dat er weer bij nemen.
Eerlijk?
Ik werd er bijna duizelig van.
En wat er dan gebeurt…
niet dat je denkt: “top, dit ga ik doen”
maar juist dat je niks meer doet.
Omdat het zĂł ingewikkeld wordt gemaakt
dat je het gevoel krijgt dat je het nooit goed genoeg doet.
En zelfs met alle kennis die ik heb, dacht ik:
zo wil je toch niet leven?
Alsof je half Holland & Barrett in huis moet halen
om het “goed” te doen.
Terwijl het eigenlijk veel simpeler is👇
Train een paar keer per week
Eet voldoende eiwitten
Zorg voor structuur in je week
Dáár zit je basis.
Supplementen kunnen een aanvulling zijn,
maar ze lossen geen chaos op.
Misschien mogen we het weer wat simpeler maken.
Hoeveel potjes staan er bij jou in de kast
die je nooit gebruikt of waarvan je niet eens weet waarvoor?
balans supplementen menopauze fittevis personaltraining eenvoud consistentie
Klik hier om uitgelicht te worden.
