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En temas de fitness, nos vamos a encontrar con infinidad de mitos que generan desinformación e ideas erróneas en cuanto a conceptos básicos y no tan básicos.
Pero son solo eso, mitos.
Aquí tenemos algunos y su realidades sobre lo que resulta mejor el momento de tu proceso de entrenamiento.
Si tienes algún otro o alguna duda de acuerdo a tu entrenamiento, nosotros podemos ayudarte.
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Dentro del fitness vamos a encontrar muchos mitos, todos muy alejados de la realidad. Todo es cuestionable, y todo es adaptativo. La mejor forma de progresar en tu objetivo fitness es llevar una programación adecuada tanto en alimentación como en entrenamiento. Si tienes dudas o preguntas, nosotros podemos ayudarte.
Da el paso y trabajemos en