Miguel Zamora Desprograma y Transforma

Desde el punto de vista psicológico y espiritual las quejas también son afirmaciones.

Afirmaciones que tienen sensación, palabras e intensión consciente o en automático.

Pero son afirmaciones que generan lo que se conoce como vibración negativa, y es así porque el cuerpo en general o alguna parte en particular lo resiente.

El primer resultado que provoca una queja es una actitud.

Me han preguntado: Y entonces ¿No me quejo de nada?
Mi respuesta es: No es no quejarse, sino evitar quedarse demasiado tiempo en la queja, rumiar más de la cuenta, porque a veces se queda ahí en el silencio aún funcionando, acumulándose, creciendo, fortaleciéndose, viviendo, esperando otro impulso para volver a brotar.

Si te detectas quejandote, es el primer gran paso: Reconocer, "lo estoy haciendo"

Segundo: ¿De qué me estoy quejando específicamente o realmente?, muchas veces las quejas no son reales son interpretación, y lo puedes saber si te escuchas específicamente las palabras de lo que te estás quejando, te puedes dar cuenta que es solo un archivo repetido de un tiempo que ya pasó.

Tercero: Si, respira y cálmate, no puedes cambiar el impulso de queja que ya brotó, pero si puedes controlar y redirigir lo que sigue.

Cuatro: Reinterpreta, redirecciona tu diálogo interno sobre la situación que estás experimentando, mírala desde un escalón más alto, esto ayudará a cambiar tu sensación, tu acción y tu resultado.

Quinto: Muevete, un paso, una pequeña acción consciente vale más que esperar mil pensamientos positivos.
Y en el camino ve pensando mejor, positiva y estratégicamente.

- Miguel Ángel Zamora.

No leas esto rápido.
Desliza el carrusel y observa en qué parte estás actuando sin darte cuenta.
Saludos y déjame tu comentario.

El uso inconsciente de las redes sociales está reconfigurando tus emociones a una velocidad brutal.

En tan solo 15 minutos viendo reels en cualquier plataforma, puedes experimentar una gran cantidad de microcambios emocionales.
Eso no es menor.
Eso es sobrecarga.

Antes, el entorno no generaba estímulos emocionales tan constantes ni tan rápidos.
Hoy, tu cerebro está siendo expuesto a una intensidad para la que aún no está adaptado.

No es que el cerebro no esté diseñado para adaptarse,
sino que hoy está siendo expuesto a una intensidad, velocidad y diseños de estímulos para los que aún no está optimizado.

Y no lo olvides:
El cerebro es parte del sistema nervioso.

Ahora agrega esto:
El algoritmo influye y refuerza los patrones emocionales que experimentas.
De tus likes.
De tus pausas.
De tus comentarios.

No solo te muestra lo que te gusta
te refuerza lo que sientes.

Y cuidado con esto:
Que una emoción te resulte familiar o atractiva
no significa que sepas gestionarla.

El algoritmo no solo refuerza emociones,
también te empuja a nuevas, sin que lo notes.

Esto no es una crítica a las redes sociales.
Es una invitación a algo más incómodo y más poderoso:
La convivencia consciente.

Usarlas desde la responsabilidad.
Desde el criterio.
Desde la decisión.

Porque esas mismas plataformas pueden ser herramientas para elevar, educar y expandir conciencia o para fragmentarla.

La pregunta no es qué estás viendo.
Las preguntas son:
¿Qué está pasando dentro de ti mientras lo ves?
¿Y qué aportas cuando publicas?

Porque el entorno —digital o físico—
estimula tus emociones de forma directa o indirecta.
Y si no lo haces consciente,
no lo estás gestionando, lo estás absorbiendo.

Cuidar tu mente hoy no es opcional.
Es una práctica diaria de atención.
Y tu autoestima real depende de ello.

— Miguel Ángel Zamora.

Tal vez crees que no puedes darle instrucciones a tu cuerpo.

Pero hay una realidad que no depende de tu opinión y es que:
Ya lo haces.
Todos los días.

La diferencia no está en si sucede o no, sino en si lo haces consciente o en automático.

Y aquí va una verdad más incómoda:
No necesitas creerlo para que funcione.

Porque, creas o no,
tu mente ya está influyendo en tu cuerpo.

Lo que realmente te limita para potenciarlo
son dos trampas mentales:
1. Creer que necesitas creerlo para que ocurra.
2. No creerlo y por eso ignorarlo.

Ambas te dejan en el mismo lugar: Fuera del control que te corresponde.

- Miguel Ángel Zamora.