Nutri Dany Mayorga

Loncheras con alimentos naturales 🙏🏻

LAS GALLETAS
Es fin de semana y estamos más tiempo con nuestros hijos que durante la ajetreada semana y los recompensas comprando galletas. O entre semana quieren comer algo rico y nos piden dinero para comprar galletas.
O nos vamos de compras y compramos galletas para que lleven a la escuela.
Pensemos dos veces esta pésima decisión. Las galletas son pésimo alimento para niños y adultos. Si son deliciosas pero están preparadas con harinas refinadas, muchos azúcares y grasa.
Si quieren comer un paquete de galletas, repártelo entre toda la familia.
Las galletas no son saludables.
Prepara tu las galletas en casa, siempre buscaras mejores productos para hacerlas.
Una comida copiosa y completa son 450 cal, y eso te lo comes en un solo paquete, sin tener las vitaminas, minerales y buenas calidad de proteínas, carhidratos y grasas que te da una comida saludable.