Vamiha

— Te ves diferente, ¿qué hiciste?
— Nada espectacular. Dejé de tragarme todo por mis hijos.

Callar para no preocuparlos. Callar para no explotar con ellos. Callar porque “tú eres el fuerte”. Pero lo que no dices no desaparece. Se convierte en cansancio, enojo con ellos, n**os en la garganta a las 3am.

Si eres papá o mamá de un adolescente y te tragas el estrés, la frustración y el miedo para “no ser una carga”… te entiendo. Yo también pensaba que aguantar en silencio era ser buen padre.

En terapia no haces “algo espectacular”. Solo empiezas a poner en palabras eso que cargas:
“Esto me dolió”.
“Esto me cansó”.
“Ya no puedo con esto solo”.

Y aunque afuera se vea como un cambio pequeño, por dentro se siente como volver a respirar.
Cuando tú dejas de tragarte todo, dejas de vomitarlo sin querer sobre tus hijos.

Terapia Gestalt en línea para papás/mamás y adolescentes | 50 min | $500 MXN | Español e inglés | Fin de semana disponible.

No tienes que seguir tragándote todo para parecer fuerte. Manda “HABLAR” por DM y te ayudo a agendar tu espacio. En Mejor Hablemos, hablar sí cambia todo 🤍

Cuando papá y mamá pelean, ¿Quién termina cargando el peso?

Tus hijos no son mediadores. No son terapeutas. No son mensajeros. Son niños. Y no deberían sostener el sube y baja emocional de los adultos.

Si eres mamá o papá y después de una discusión con tu pareja notas que tu hij@ se pone ansioso, se encierra, o intenta “portarse bien” para que no peleen… ya está cargando algo que no le toca.

La realidad es dura: los conflictos no resueltos entre adultos se filtran en los niños como culpa, miedo o responsabilidad. En Terapia Gestalt en línea trabajo contigo como papá/mamá para que aprendas a regularte, poner límites sanos y resolver sin que tus hijos paguen la factura emocional.

Porque la mejor terapia infantil es que mamá y papá vayan a terapia.

Sesiones individuales, 100% en línea, 50 min, $600 MXN. Horarios en fin de semana disponibles.

Si esta imagen te apretó el pecho, es momento de bajarte del sube y baja. Mándame “PESO” por DM o WhatsApp y te ayudo a agendar tu primera sesión. Tus hijos te lo van a agradecer 🤍