Psicóloga Libni Rojas

🤍 También es salud:

🧠salir a caminar, descansar sin culpa, llorar lo que duele, poner límites, hablar con alguien que te haga sentir en paz, abrazar a tu mascota, respirar profundo, tomar agua, ver el atardecer, desconectarte un rato del ruido y volver a ti.

🧠 La salud mental no empieza cuando tienes todo resuelto.

🧠Empieza cuando decides dejar de abandonarte poquito a poquito. 🤍

Con cariño, Lib 🫶🏻