Centro Nido

⏳Durante mucho tiempo se ha confundido la autosuficiencia extrema con salud emocional.

❌Pero poder con todo solo, no siempre significa bienestar.
A veces significa que aprendimos a no necesitar a nadie para no salir heridos.

El vínculo humano es una necesidad biológica.

🫂Necesitamos sentirnos vistos, acompañados, seguros y emocionalmente sostenidos.
💕Eso no nos hace débiles. Nos hace humanos.

‼️Tal vez el problema no es que las personas “necesiten demasiado”.
❤️‍🩹Tal vez vivimos en una cultura que normalizó la desconexión emocional.

— Centro Nido

👉Hay cosas que no cambian,
aunque las pienses, las analices
o las hables una y otra vez.
🧐Eso no significa que no tengan solución.
Tal vez solo necesita explorarse de otra manera.

AGENDA TU CITA
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💜En el marco del Día Internacional de la Mujer, y en coordinación con la Secretaría de las Mujeres de Coahuila, compartimos una charla sobre "salud mental con perspectiva de género" con colaboradoras de General Motors.
Durante la sesión abrimos un espacio para reflexionar sobre cómo las condiciones sociales en las que viven las mujeres también impactan su bienestar psicológico.

En un momento de la charla propusimos imaginar una realidad donde una mujer no pudiera votar, estudiar, o trabajar sin permiso legal del esposo.

Hoy eso nos parece absurdo, que hoy lo veamos así es resultado de muchas mujeres que cuestionaron lo que antes se consideraba la norma
Sin embargo, la desigualdad no ha desaparecido completamente.

👉En México las mujeres siguen cargando con gran parte del trabajo doméstico y de cuidados no remunerado, lo que lleva a mayor fatiga emocional, depresión, ansiedad y estrés.y aún enfrentan diversos tipos de violencia.
A esto se suman formas más sutiles de desigualdad: micromachismos cotidianos, acoso o desigualdad salarial.

🧠🫀La salud mental no se explica solo desde lo individual. También está ligada a las condiciones sociales en las que vivimos.
El bienestar emocional también se construye cuando las sociedades avanzan hacia relaciones más justas.

🧐¿Sientes que tu cuerpo vive en alerta o desconectado?
En un proceso de 8 encuentros practicaremos aprender a habitar el ahora con mayor conciencia y regulación.
A través de prácticas de mindfulness iremos entrenando tu capacidad de:

🌱 Regular emociones
🌊 Reducir ansiedad
🧘‍♀️ Reconectar con tu cuerpo
💛 Cultivar autocompasión
✨ Recuperar claridad y sentido

Mayores informes: Centro Nido
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🧐El trauma complejo suele presentarse como ansiedad crónica, depresión recurrente, ideación su1cida, desregulación emocional, conductas impulsivas, consumo de sustancias o conflictos relacionales.
👉Un modelo informado en trauma permite evaluar y abordar estos síntomas sin revictimizar al paciente.

🎯Esta actualización está dirigida a psicólogos y terapeutas que buscan una práctica clínica sensible al trauma, alineada con las últimas investigaciones sobre la relación entre trauma, el sistema nervioso, las emociones y conducta; y cómo la relación terapéutica puede ayudar en la recuperación.
Mayores Informes:
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👉Muchos pacientes llegan a consulta con síntomas que pueden confundirse con diagnósticos que no se encuentran en el DSM.

🧐Cuando el trauma no es identificado, la intervención, puede desregular, cronificar el malestar o generar daño iatrogénico.

✅La Práctica Psicoterapéutica Informada en Trauma, es una forma distinta de evaluar, vincularse e intervenir, con bases neurobiológicas, relacionales y éticas.

🎯Esta actualización está dirigida a psicólogos y terapeutas que buscan una práctica clínica más segura, sensible al trauma y alineada con lo que hoy sabemos sobre el sistema nervioso, la relación terapéutica y la complejidad clínica real.
Mayores Informes:
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Retomamos nuestras sesiones de meditación Mindfulness.
Todos los miércoles 9:00 am en Centro Nido

El cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.
🫀🧠🗣️Terapia integral con enfoque en trauma y arteterapia.
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