Ayurveda

PRIMAVERA 🌻🐚🌍

¿Sientes que te cuesta transitar?
La madre naturaleza se mueve y nosotros con ella. Los paisajes nos muestran la vida. PRIMAVERA

La nieve y el hielo del invierno se están derritiendo, las lluvias ya mojan y la humedad aparece en la tierra. Nacimientos, nuevos comienzos, renovaciones, crecimiento, semillas germinantes, flores brotantes y hojas que escupen, todos estos movimientos que nos rodean nos afectan.

Estamos preparados para aligerarnos, limpiarnos y equilibrarnos de todo lo acumulado, rejuvenecer. La natura emerge de su letargo invernal y nosotros también aunque a veces encontremos dificultad y parezca que arrastramos los pasos experimentando unos días muy motivados y otros no tanto. Estas señales del cuerpo son habituales para empezar a experimentar renovación si nos damos estímulos adecuados.

Los resfriados, congestión pueden ser los retos para finalmente experimentar alegría porque afortunadamente una rutina estacional ayurvédica nos ayudará a diluir Kapha y entrar en la suavidad y nutrición dejando la pesadez.
Kapha son excesos acumulados que diluiremos con una dieta primaveral, adecuada a tu dosha, con desintoxicación y un estilo de vida más ligero y con calor, para alinearnos con los ritmos dinámicos de la natura.

Desde mi latir,
KN