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Quieres saber cómo funciona el ayuno intermitente?
Se considera que el ayuno inicia entre 10 y 12 horas después de una comida al momento de haber agotado toda la glucosa disponible en la sangre y empieza a convertir el glucógeno almacenado en el hígado y las células del músculo en glucosa para obtener energía. Si el ayuno continúa, hay un movimiento gradual hacia la descomposición de la grasa corporal almacenada, y el hígado produce "cuerpos cetónicos", moléculas cortas que son subproductos de la descomposición de los ácidos grasos. Estos pueden ser utilizados por el cerebro como combustible.

BENEFICIOS
– Mejora la salud cerebral
– Aumenta la longevidad
– Promueve la pérdida de peso y grasa corporal
– Mejora la salud digestiva y el sistema inmunológico
– Mejora la salud cardiovascular

Te animas? Vamos a probar esta semana a ver qué tal 👍☺️😁

Hoy aprendiendo sobre Tibicos, probando Kefir de Chabacano, de Piña, de Capulin y Kombucha 😉 muy buena la platica, a poner en practica lo aprendido, gracias Ambrosia Kombucha por compartir.

Conoces las frutas y verduras del mes de Julio? A consumirlas que sabrán más rico y seguro estarán también más económicas ;-) +NyO +naturalyorganico @ Lerma De Villada, Mexico, Mexico