JnnSalinas

Una planchadita a mi playera 🤭🥵

💕 ¡Quiero compartirles mi avance! ✨

Entreno en casa y actualmente estoy en volumen. La primera foto es de finales de enero y la segunda es de hace una semana. 🔥

Los cambios no llegan de la noche a la mañana. Hubo un tiempo en el que avancé mucho, pero al dejar de entrenar, todo se desvaneció. Afortunadamente, la memoria muscular existe, y aquí estamos, recuperando progreso y viendo esos resultados. 🍑💪

TE INVITO a buscar tu mejor versión, a construir el cuerpo en el que te sientas fuerte y cómod@. No se trata de compararse, sino de superarte a ti mism@ cada día. 💯✨

¿Cuál ha sido tu mayor reto en tu proceso? ¡Cuéntamelo en los comentarios! ⬇️

Quería subir una foto de cuerpo completo,para hacer una comparación de antes y después, pero no tengo muchas porque era una inseguridad, entonces encontré esta 🥹siempre fui delgada y por más que "comía" no lograba subir de peso, entonces me propuse hacer ejercicio.

-2022 entré al gimnasio y todo perfecto, empecé a ver mis primeros resultados y era súper Fit 🫠
- Finales del 2023 me casé y bueno lo deje :( ya no realice ningún tipo de ejercicio, me sentía un poco triste porque veía mi cuerpo diferente en partes donde no quería grasa las había y donde las necesitaba No había 🥲
- Noviembre 2024 empecé hacer ejercicio en casa de Lleno 🏡 y aquí mis resultados bajé el abdomen y aunque no es el cuerpo más trabajo para mi si es 💖
Si tu propósito de este año es hacer ejercicio, puedes empezar ya no lo pospongas, cambia tus hábitos alimenticios y se constante porque los resultados no llegan en una semana✨🧘🏽‍♀️ aquí estaré motivándote a ir por esa mejor versión de ti 🤍

Pasé años mirándome al espejo sin reconocerme, comparándome con otras, sintiéndome frágil y sin amor propio. Hasta que un día entendí que nadie iba a rescatarme, que el cambio tenía que venir de mí. No fue fácil, pero trabajé en mi cuerpo y en mi mente, y aunque la diferencia física no sea enorme, el verdadero cambio está en cómo me siento hoy: fuerte, segura y en paz conmigo misma. ✨

Si alguna vez te has sentido así, quiero decirte que mereces amarte y luchar por ti. ¿Cuándo empezarás a hacerlo? ❤️‍🔥

reales

Un toque de brilli brilli y pa’lante Bonita 💖