Advance Innovation
Share
17/04/2026
မြန်မာ့ရိုးရာ မဟာသင်္ကြန် နှစ်သစ်ကူးဆုတောင်းလွှာ....🙏🙏🙏
.,Ltd
06/02/2026
မျက်စိဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အရေးကြီးသလို ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာ ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာတွေကို အသုံးများလာကြတဲ့အတွက် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့် အမြင်အာရုံတိုးတတ်စေရန်အတွက် ဆောင်ရန် အချက်(၅)ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
(၁) ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာကို မိနစ် ၂၀ ကြည့်ပြီးတိုင်းမှာ ပေ ၂၀ အကွာအဝေးကို စက္ကန့် ၂၀ ကြာကြည့်ပေးပြီး မျက်စိကို အနားပေးပါ။
(၂) အာဟာရပြည့်၀စေသော ဗီတာမင် A (မုန်လာဥနီ၊ သင်္ဘောသီး)၊ ဗီတာမင် C နှင့် E၊ ဇင့် (Zinc) နှင့် Omega-3 ပါဝင်သော အစားအစာများ (ငါး၊ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကို များများစားပေးပါ။
(၃) အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV Rays) ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ နေကာမျက်မှန်ကို တပ်ဆင်ပါ။
(၄) မျက်စိပုံမှန် စစ်ဆေးပါ။ အမြင်အာရုံ ပြောင်းလဲမှုရှိရှိ မရှိရှိ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်(တစ်ကြိမ်) မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ပြသ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
(၅) ညဘက်မှာ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ခြင်းက မျက်စိကြွက်သားတွေကို အနားရစေပြီး မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
.,Ltd
