Nutranext HeCare
Share
20/12/2021
ချစ်သူနှစ်ဦးကြားမှာ ပျင်းရိငြီးငွေ့လာတာဟာ မဖြစ်သင့်တဲ့ အချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ပျင်းရိငြီးငွေ့လာပြီဆိုရင် နှစ်ဦးသားအတူတူလုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် စိတ်၀င်စားစရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်ပါပဲ။ ဒီအတွက် ဝါသနာသစ်တစ်ခုခုကို ရွေးချယ်လုပ်ဆောင်တာက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်မှာပါ။ ဒါ့ကြောင့် ချစ်သူစုံတွဲကို တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ပိုမိုရင်းနှီးစေပြီး ဆက်ဆံရေးခိုင်မြဲစေနိုင်မယ့် ဝါသနာလေးတွေကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
၁။ ချက်ပြုတ်ခြင်း
ဟင်းလျာအသစ်တွေရဲ့ ဟင်းချက်နည်းတွေကို လေ့လာပြီး စမ်းသပ်ချက်ပြုတ်တာက နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ပျော်စရာကောင်းမှာ သေချာပါတယ်။ ပျော်စရာကောင်းရုံတင်မဟုတ်ပါဘူး။ အသစ်အဆန်းတွေကိုလည်း လေ့လာသင်ယူပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ အချက်အပြုတ်သင်တန်းတစ်ခုခု တက်လည်းရနိုင်သလို အွန်လိုင်းကနေ ဗီဒီယိုဖိုင်တွေ ကြည့်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စာဖတ်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ် လေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ အတူတူချက်ပြုတ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
၂။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှုများ
သင့် ချစ်သူနဲ့အတူတူ လုပ်ဆောင်လို့ရတဲ့ အားကစားနည်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ စက်ဘီးစီးတာ၊ ပြေးတာ၊ အလေးမတာ၊ ယောဂကျင့်တာ နဲ့ တောင်တက်တာတွေ အစရှိသဖြင့် လုပ်ဆောင်လို့ရပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ပျော်စရာကောင်းပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိစေတဲ့တစ်ခုခုကို ရွေးချယ်လုပ်ဆောင်ခြင်းက အချင်းချင်းအပြန်အလှန် နားလည်မှုနဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုရှိဖို့အတွက် အခွင့်အလမ်းဖြစ်စေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူဖြစ်သလို နှစ်ဦးလက်တွဲပြီး အရင်က မလုပ်ဖူးခဲ့တာတွေကို အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အမှတ်တရတွေလည်း ရရှိလာမှာပါ။
၃။ ဘာသာစကားသစ်တစ်ခု သင်ယူခြင်း
ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုခုကို လေ့လာသင်ယူတာက အခြားအရာတွေထက် ပိုပြီးခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြားနိုင်ငံတစ်ခုခုကို ခရီးသွားဖို့ စဉ်းစားဖူးပါသလား။ စဉ်းစားဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်၀င်စားတဲ့ ဘာသာစကားတစ်ခုခုကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ရွေးချယ်ပြီးတာနဲ့ အတူတူသင်တန်းသွားတက်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်ကနေပဲ အွန်လိုင်းမှတဆင့်လေ့လာတာပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်လို့ရပါတယ်။ နှစ်ယောက်သား အပြန်အလှန် စကားပြောရင်း လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ အခြားဘာသာစကားတစ်ခုခုနဲ့ ချစ်တယ်လို့ ပြောနိုင်ဖို့ သိပ်သင်စရာမလိုပါဘူး။
၄။ ဂိမ်းကစားခြင်း
ကလေးကလားအလုပ်လို့ ထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဂိမ်းအသစ်တစ်ခုကို လေ့လာကစားခြင်းက သင့်ရဲ့စိတ်ကို ထက်မြက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘုတ်ပြားနဲ့ကစားရတဲ့ ဂိမ်း၊ ဗီဒီယိုဂိမ်း၊ အွန်လိုင်းဂိမ်း တစ်ခုခုကို ရွေးလိုက်ပါ။ ဂိမ်းအများစုက စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြီး အစီအစဉ်တကျကစားတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီကနေတဆင့် အရေးကြီးတဲ့ ပြောဆိုဆယ်သွယ်မှုနဲ့ လေးစားမှုတို့လိုမျိုး ဆက်ဆံမှုစွမ်းရည်တွေ တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။ အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ်ကိုလည်း သင်ယူနိုင်ပါတယ်။
၅။ ကခုန်ခြင်း
အကခန်းမကြီးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဟစ်ဟော့အကမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် ကခုန်ခြင်းက ချစ်သူစုံတွဲတွေအတွက် ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ တေးဂီတနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လှုပ်ရှားဖို့ သင်ယူရတာက ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်ဖို့၊ စိတ်အားထက်သန်ဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးတို့ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ချစ်တဲ့သူနဲ့ အတူတူလုပ်ရတာက ပိုပြီးတော့ ပျော်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရိုမန်းတစ်လည်း ဆန်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံးကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပိုမိုနီးကပ်စေပါတယ်။
ဘယ်လိုဝါသနာမျိုးကိုပဲ ရွေးချယ်တာဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်အတူတူလုပ်ရတဲ့ အရာမှန်သမျှက သင့်တို့နှစ်ဦးကြား ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုသိထားရမှာက အကုန်အကျများတဲ့ ဝါသနာတွေတော့ မလုပ်ဖို့ပါပဲ။
#ဟီခဲအမျိုးသားအားဆေး
13/12/2021
ဖြည်းဖြည်းချင်းပဲ ဆက်ဆံပါ
သင်က သန်မာတဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ပါ။ သင့်ကောင်မလေးနဲ့ အိပ်ရာကိစ္စမှာလဲ သူမကြိုက်လောက်မယ် ထင်တဲ့ ပုံစံအတိုင်း မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဆက်ဆံပါတယ်။ ပြသနာကတော့ သူမက မြန်တာကို မကြိုက်ပါဘူး။ အနှေးပြကွက်လေးတွေအကြောင်း လေ့လာရင်း နှေးကွေးတဲ့ ဆက်ဆံမှုပုံစံက ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ လက်ခံလိုက်ပါ။
ဘာကြောင့် မိန်းမတွေ နှေးနှေးဆက်ဆံရတာ ပိုကြိုက်တာလဲ??
မိန်းမတစ်ယောက် စိုစွတ်နေတာနဲ့ သူမ ဇာတ်သိမ်းပိုင်း ရောက်တော့မယ်လို့ ပြောလို့မရပါဘူး။ သင် သူမလိုအပ်တယ်လို့ ထင်ထားတဲ့ အချိန်ထက် နှစ်ဆကြာမှာပါ။ သူမ ပြီးတော့မယ်ဆိုရင် သင်သိမှာပါ။ မိန်းကလေးတွေက ပြီးဖို့ ကြာမယ့် အချိန်ကို ဂရုမစိုက်တတ်ကြပါဘူး။ ပြီးဖို့ပဲ အရေးကြီးတာပါ။ သင်က သူမကို ကြာကြာ လှုံ့ဆွပေးလေ သူမအတွက် ပိုပြီး ပျော်စရာကောင်းလာလေပါ။
လိင်ဆက်ဆံရတာ ပျော်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာ အလုပ်မြန်မြန်ပြီးဖို့ ကြိုးစားတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စမှာတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်းပဲ ကောင်းပါတယ်။
သင် အချိန်ယူဆက်ဆံလို့ ဘာပြန်ရမလဲဆိုတော့
-ယောက်ျားတွေဟာ လိင်ကိစ္စပြီးသွားရင် နောက်တစ်ခေါက် ဆက်ဆံနိုင်ဖို့ အချိန်ပိုယူရပါတယ်။ သင် မြန်မြန်ပြီးသွားရင် ပြီးပါပြီ။ ဆက်လုပ်လို့ မရပါဘူး။
– လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ အကိုက်အခဲ၊ နာကျင်ခြင်းတွေကို ပျောက်စေတဲ့ neuropeptides ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ ထုတ်ပေးပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံတာက Biogesic ထက် ပိုကောင်းပါတယ်။
– သင် အချိန်ယူဆက်ဆံလေလေ၊ ပြီးဆုံးတဲ့အခါ ပိုကောင်းလေ၊ ပိုပြီး ပြင်းထန်လေပါပဲ။
အချိန်ယူပြီး ကြာကြာဆက်ဆံနိုင်ဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ
– သင့်ရဲ့ လိင်ကိစ္စအပြီး သုတ်ရည်ထုတ်လွှတ်မှုကို ထိန်းထားနိုင်တဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်မာလေလေ ပိုပြီး ကြာကြာ ဆက်ဆံနိုင်လေလေပါပဲ။ သူတို့ကို သန်မာစေဖို့ ဆီးသွားရပ်ဖို့ သုံးတဲ့ကြွက်သားတွေကို နှစ်စက္ကန့်လောက် ကြံု့ထားပေးပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့ကို အကြိမ် ၂၀ ကလေ ၆၀ ထိ လုပ်ပေးပါ။
– လိင်ဆက်ဆံတုန်း အသက် ဖြည်းဖြည်းရှုသွင်း ရှုထုတ်ပါ။ ပြီးခါနီးအချိန်တွေမှာ သေချာ အာရုံစိုက်ပြီး ဝင်လေ ထွက်လေ အမြန်နှုန်း မှတ်ပေးခြင်းဟာ သင် မပြီးချင်သေးပဲ ပြီးမသွားစေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
– မိန်းမတွေမှာ G Spot တစ်ခု ရှိသလို ယောက်ျားတွေမှာ နှစ်ခု ရှိပါတယ်။ တစ်ခုက Prostrate နားမှာ ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက လိင်တံထိပ် ခေါင်း အောက်ဖက်လေးမှာပါ။ အဲဒါကြောင့် ဆောင့်ချက်တွေကို မြန်တစ်ချက် နှေးတစ်ချက် ပုံစံပြောင်းလဲပေးခြင်းဖြင့် ကြာကြာ ခံနိုင်ရုံမက သူမကို ပိုပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး သင်လဲ ပိုပြီးအရသာကောင်း ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
'' အမျိုးသားတိုင်းအတွက် Hecare''
#အမျိုးသားအားဆေး
28/10/2021
အမျိုးသားတွေ လိင်မဆက်ဆံတာကြာ လာရင်ဘာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ ?
မသုံးတာကြာရင် တုံးသွားတတ်တယ် ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပေါ့။
ဒါက ဦးနှောက်သုံးတာနဲ့ ပက်သက်ပြီး ဆုံးမထားတာဆိုပေမယ့် ချစ်တင်းနှောတဲ့နေရာမှာလည်း အဲ့သလိုပဲ တကယ်အဟုတ်ဖြစ်နေတယ်ဗျ။
အသက် ၂၅ ၃၅ ဝန်းကျင်လူတွေဟာ ၁၉၂၀ ခေတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေထက် လိင်ဆက်ဆံမှု လျော့နည်းလာတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေအရ သိရတယ်ဗျ။ ပြောရရင် ဒါကောင်းတဲ့ လက္ခဏာတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့
(၁) လိင်ဆံတယ်ဆိုတာ ပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ကျေနပ်တယ်ဆိုရင်ပေါ့နော်။ ပျော်စရာတွေ ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ပုံမှန်လေးတော့ ချစ်တင်းနှော သင့်ပါတယ်။
(၂) ပုံမှန်လေး ဘာညာမသွားရင် ချစ်ရည်မလူးရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်တဲ့ တကယ်ကောင်းတဲ့ အချက်တွေ မရဘဲလွတ်ကုန်မှာပေါ့ဗျာ။
အမြဲတမ်းကြီးတော့ ဒီကိစ္စကို ဘယ်လုပ်နိုင်ပါ့မလဲနော့။ တခါတလေ လက်တွဲဖော်က ခရီးသွားလို့ဖြစ်ဖြစ် relationship က သိပ်မချောမွေ့ပဲနဲ့ ကြားညပ်နေတဲ့ အခြေအနေမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ခုခုသော အကြောင်းကြောင်းတွေကြောင့် မနေဖြစ်တာတွေ ရှိမှာပေါ့။ အဓိကပြောချင်တာက
အဲ့လို မနေတာကြာရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ?
အချက် ၆ ချက်ရှိတယ်ဗျ။
အောက်မှာဆက်ကြည့်ရအောင်
(၁) နောက်ပိုင်း လိင်ကိစ္စဆောင်ရွက်တဲ့အခါ အရင်လောက်မစွမ်းတော့ဘူး။
အပေါ်က ပြောခဲ့သလို မသုံးတာကြာတော့ တုံးသွားတဲ့သဘောပါပဲ။ အသက် ၅၀ ကနေ ၇၀ ကြား အမျိုးသားတွေဟာ ပုံမှန်မနေဖြစ်တဲ့အခါ သုတ်လွှတ်မြန်တာတို့ မမှန်တာတို့ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါ ၂၀၀၈ က အမေရိကန်ကဆေးဂျာနယ်မှာဖော်ပြထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန် မနေဖြစ်တဲ့သူတွေ အတွက်ကတော့ သတင်းဆိုးပေါ့ဗျာ။ အဲ သတင်းကောင်းကတော့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အာသာဖြေမယ် (masturabate) ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အပ်ါကအချက်တွေကနေ ကာကွယ်ရာရောက်ပါတယ်တဲ့။ လက်တွဲဖော် မရှိတဲ့သူတွေလည်း စိတ်ပူရတော့ဘူးပေါ့။
(၂) တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြည်တာမျိူး မလုပ်ဖြစ်လေ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေများလေ။
မကျန်းမာရခြင်း အကြောင်းတရားတွေထဲမှာ အာသာမဖြေမိတာလည်းပါတယ်ဗျ။ လေ့လာချက်တွေအရ တစ်ပတ်မှာ ၄-၅ ကြိမ် ကနေ ၇ကွိမျလောကျလုပျ ဖြစ်ရင် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ချပေးပါတယ်တဲ့။ ဆိုတော့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်ရှူးလေးဆောင်ထား ညီအစ်ကိုတို့ကြည့်နေကျ website လေးတော့ ပုံမှန်လေးကြည့်ပေးပေါ့ဗျာ။ (pornhub တို့ xvideos တို့ဘာတို့ပေါ့နော်။) ဒါကတော့ ပြောစရာတောင်လိုမယ်မထင်ပါဘူး။ :3 အရင်ကလက်တွန့်နေရင် အခုလက်တွန့်စရာမလိုတော့ဘူးပေါ့။ တန်ဆေးလွန်ဘေး ဆိုတာလဲ မမေ့နဲ့ဦးဗျနော့်။
(၃) သွေးပေါင်ချိန်တက်လာနိုင်တယ်။
တစ်ညလောက် ကောင်းကောင်းတိုက်ပွဲဝင်ပြီးတာလောက် လောကကြီးမှာ နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းတာ မရှိဘူးဗျ။
ပုံမှန်လေးသာ တိုက်ပွဲဝင်ဖြစ်မယ် (သို့) လိင်ဆက်ဆံဖြစ်မယ်ဆိုရင် သူဌေးက ဆူနေလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်တွေများလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ဘာဖြစ်ဖြစ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှာပါဗျား။ စိတ်က မဖိစီးနေဖူးဆိုရင် အလုပ်တွေ ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှာ အသေအချာပဲဗျ။ ဒါကို ၂၀၀၆ ကဆေးပညာနဲ့ စိတ်ပညာ ဂျာနယ်တစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ပုံမှန် ဆက်ဆံဖြစ်တဲ့သူတွေက ပုံမှန်မဆက်ဆံဖြစ်တဲ့သူတွေထက် သွေးပေါင်ချိန် မတက်ဘူးလို့ ဖော်ပြထားတာပါဗျ။
(၄) စိတ်ဖိစီးမှုများလာနိုင်တယ်။
ဒါတကယ်ဟုတ် မဟုတ်ဆိုတာ သိပ္ပံနည်းကျ အဖြေကရှိပြီးသားဗျ။ Mens Health က အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်ဖြစ်တဲ့ ဒေါက်တာ Devra W. Soh က ဒီလိုဖြေထားတယ်။ Or**sm ဖြစ်တဲ့အချိန်မှာ endorphins ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ လူ့ကိုယ်ခန္တာကိုယ်က ထုတ်ပေးတယ်။ တကယ်လို့ ရှင်က လိင်ဆက်ဆံပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျော့တတ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ မနေဖြစ်တဲ့ အချိန်တွေကျရင် စိတ်တွေရှုပ်ထွေးနေမှာပဲ။ လို့ ဒေါက်တာကပြောထားပါတယ်။
(Or**sm ဆိုတာက ပိုရှင်းရှင်းပြောရရင် ခံစားချက်အထွတ်အထိပ် ရောက်တဲ့အချိန်၊ ငယ်ထိပ်ရောက်နေတဲ့ အချိန်ပေ့ါ။ မိန်းကလေးတွေဆို ပြီးနေတဲ့ အချိန်လို့ပြောရမှာပေါ့။ endorphins ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းကျတော့ ဖတ်မိသလောက် မှတ်မိသလောက်ပြောရရင် အဲ့ဟော်မုန်းက လူကို သာသာယာယာ မိန်းမောစေတယ် ပျော်ပျော်လေး မျောနေစေတဲ့ ဟော်မုန်းပေါ့ဗျာ။)
(၅) ကိုယ်ခံအားတွေကျလာမယ်။
Or**smတွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းအောင်လို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုတယ်။ လို့ စိတ်ပညာရှင်တွေဖြစ်တဲ့ Carl Charnetski နဲ့ Francis Brennan Jr. က ပြောတယ်ဗျ။ တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်လောက် နေဖြစ်တဲ့သူတွေဆီက တံတွေးနမူနာယူပြီးလေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှာ သာမန်ဖျားတာနာတာကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံအားတိုးမြှင့်ပေးတဲ့အရာတွေ အများကြီးပါနေတာတွေ့ရတယ်လို့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့လေ့လာချက်အရသိရတယ်ဗျ။ ပြောရရင် ဒီလို နေပေးရုံနဲ့တင် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်တယ်။ အဲ မနေဖြစ်ရင်တော့ ကိုယ်ခံအားတွေကျလာတဲ့အတွက် ဖျားတာနာတာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
(၆) အလုပ်မှာ performamceတွေ ကျလာနိုင်တယ်။
အတူ မနေဖြစ်တဲ့အချိန်ကြာလာတာနဲ့ အမျှ ဖြစ်လာတာနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ပထမတစ်ခုက အလွန်အမင်း လိင်စိတ်ကျွနေတာပါ။ နည်းနည်းလေးလှတာလေးမြင်တာနဲ့ သုတ်ပိုးနားထင်ရောက်ပြီး နိုးကြားသန်မာလာတာမျိုးပါ။ ဒါကလည်း အလွန်အကျွံကြီးဆိုတော့ မကောင်းပါဘူးဗျ။ ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားတွေ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ ဒုတိယတစ်ခုက အာရုံမရ၊ မသွားချင်မလာချင်ဖြစ်တာပါ။ စိတ်ထဲလည်း ဘာလုပ်လုပ် လန်းဆန်းဆန်း တက်တက်ကြွကြွ မရှိ၊ ထိုင်နေတဲ့နေရာ ကနေတောင်မထချင်၊ မသွားချင်မလာချင် ဖြစ်တာပါ။ ဒါ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အလုပ်မှာပါ ကျေနပ်စရာ ရှိလာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
Oregon State University ရဲ့လေ့လာချက်အရ ပုံမှန် ဆက်ဆံဖြစ်တဲ့အတွဲတွေဟာ အလုပ်မှာလည်းပိုပြီး ပျှော်ရွှင်ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်ဗျ။
#ဟီခဲအမျိုးသားအားဆေး
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Mandalay
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 17:30 |
| Tuesday | 09:00 - 17:30 |
| Wednesday | 09:00 - 17:30 |
| Thursday | 09:00 - 17:30 |
| Friday | 09:00 - 17:30 |
| Saturday | 09:00 - 17:30 |
