Create Positive Mindset
Share
Overthinking & Self-control
အတွေးတွေထဲ ပိတ်လှောင်မွန်းကြပ်နေရသလို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် မိမိယုံကြည်ရသူတွေဆီမှာ ရင်ဖွင့်ပြောပြလိုက်တာ.(သို့) မိမိခံစားချက်တွေကို journal writing လုပ်တာတွေကလည်း..မိမိရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်..
ဒီvideoလေးကတော့ overthinking & self-controlလေးအကြောင်းလေးကို အနည်းငယ်မျှဝေပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်..နားထောင်ကြည့်ပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်..
အခုလို ခက်ခဲတဲ့ကာလတွေမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှ ကျော်လွှားဖြတ်ကျော်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်..
အားလုံးပဲ မိမိရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ..
19/06/2024
ခံစားချက်တွေကို မျိုသိပ် သိမ်းဆည်းထားလို့ စိတ်ပင်ပန်းနေရပြီလား❓
❗ခံစားချက်ဆိုတာ မျိုသိပ်သိမ်းဆည်းထားဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။
❗ကိုယ်ဘယ်လိုခံစားနေရပါတယ်ဆိုတာ အသိသတိနဲ့နားလည်အောင်လုပ်ပြီး နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ ထုတ်ဖော် ပြသတတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
Always be mindful✅
Click here to claim your Sponsored Listing.
