ProHealth

#ဆေးရုံချက်ချင်းခေါ်သွားသင့်သည့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ

(၁) အဖျားကျသွားပေမယ့် မှိန်းနေခြင်း၊
(၂) အဆက်မပြတ်အန်ခြင်း၊
(၃) ကော်ဖီရောင်အန်ခြင်း၊ ဝမ်းမည်းမည်းသွားခြင်း၊
(၄) နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း၊ သွားဖုံးသွေးယိုခြင်း၊
(၅) အနီရောင်အကွက်များပေါ်လာခြင်း၊
(၆) ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ (သို့ ) အရမ်းမှိန်းလာခြင်း ၊
(၇) ရုတ်တရက်ဗိုက်အောင့်ခြင်း
(၈) ခြေဖျားလက်ဖျား အေးစက်နေခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖတ်ရှုချင်ရင် comment မှာချပေးထားတဲ့ Link ကတဆင့်ဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။

ဆေးခန်းရှေ့တည့်တည့်မှာ ဘုန်းကြီးကျောင်းရှိတော့ လာပြတဲ့ ဦးဇင်းတွေ၊ ဒုလ္လဘရဟန်းတွေ ၊ ဆရာလေးတွေ အကုန်လုံးကို အမြဲတမ်း အလကား ကုပေးဖြစ်သလို လိုအပ်တဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေကိုလည်း ကိုယ်တတ်သလောက်ပညာလေးနဲ့ အ်ချိန်ရရင် ရသလာက်အားတဲ့အချိန်လေးတွေမှာ စောင့်ရှောက်ပေးဖြစ်တယ်။

ဟိုးတုန်းက
ဘွဲ့လွန်တွေ ဆက်တက်တယ်၊ သင်ယူတယ် ဆိုတာတွေဟာ ဂုဏ်ယူနိုင်ဖို့ ဆိုတဲ့ ဦးတည်ချက်ပဲ ရှိခဲ့တယ်။

နောက်ပိုင်းမှာတော့ သင်ယူတယ် ဆိုတာ
အသုံးချဖို့၊
မျှဝေဖို့၊
စတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့သင်ယူ လာတယ်။ဘွဲ့လွန်တွေဆက်တက်ဖြစ်တယ် ကျောင်းတွေ တစ်ခု တစ်ခု တက်တယ်ဆိုတာတွေကလည်း ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းကို သာမန်ဆရာဝန်တစ်ယောက်ထက် ပိုပြီး လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင် ကုသနိုင်အောင် မြှင့်တင်ချင်တဲ့ စိတ်တစ်ခုပဲဖြစ်လာတယ်။

"အစပိုင်းမှာ
လူတွေ သတ်မှတ် ထားတဲ့
အောင်မြင်မှုကို ရှာတယ်

နောက်ပိုင်း မှာတော့
ကိုယ့်ရင်ထဲက ယုံကြည်နေတဲ့
အောင်မြင်မှုကိုပဲ ရှာတော့တယ်

ဒါဆို ရင့်ကျက်လာပြီ။" ဆိုတဲ့ဆရာအောင်သင်းရေးသလို ကျွန်တော်လည်း ရင့်ကျက်လာပြီနဲ့တူပါရဲ့။

⭕️Covid 19 မှာဘာကြောင့်အနံ့ပျောက်သလဲ။ ⁉️⁉️

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ ။
ဒီနေ့ကျွန်တော် အနံ့ပျောက်တဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး information လေးပေးပါရစေ။

✅ပထမဆုံးအနံ့ဘာကြောင့်ရသလဲ။
လူတစ် ဦး ၏အနံ့ဟာ အချို့သောဖြစ်စဉ်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ ဦးစွာ ပြောရရင် အမှုန်မှထွက်သောမော်လီကျူး တွေဟာ ( ဥပမာ-ပန်းပွင့်မှရနံ့ Fragrance from a flower ) ရှုသွင်းလိုက်တဲ့အခါ nasal cavity မှာ ရှိတဲ့ အထူးအာရုံကြောဆဲလ်များ( olfactory cells ) ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ အဲဒီအာရုံကြောဆဲလ်တွေကသတင်းအချက်အလက်ကို ဦးနှောက်ဆီကိုပို့ပေးတယ်။Brain က ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဘယ်အရာကတော့ ဘာနံ့စသဖြင့် မှတ်ထားပေးတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်း( nasal congestion , nasal blockage) ၊ အာရုံကြောဆဲလ်များပျက်စီးခြင်း ( Damage to the nerve cells ) ၊ Certain medications ( antibiotics , antidepressant) စတဲ့ ဤဖြစ်စဉ်များကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည့်မည်သည့်အရာမဆိုအနံ့ပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။

✅Covid 19 မှာ ဘာကြောင့် အနံ့ပျောက်ရသလဲဆိုရင် SARS-CoV-2 virus infects the sensory neurons and then causes persistent epithelial and olfactory nervous system inflammation. Furthermore, in some patients with persistent clinical signs, anosmia is associated with prolonged epithelial and olfactory nervous system inflammation and lasting presence of the virus in the olfactory epithelium တဲ့။ အလွယ်ပြောရရင် အနံ့ခံစနစ်ကိုရောင်ရမ်းပြီး ပျက်စီးစေတဲ့အတွက် အနံ့ပျောက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ခုကျွန်တော်သတိထားမိတာကတော့ ‼️အနံ့ပျောက်သွားတဲ့ လူနာတွေဟာ ပရုတ်ဆီတွေ တခြားအနံ့ပြင်းတဲ့ အရာတွေကို ရှုခိုင်းတာတို့ လုပ်ကြတယ် ။ နောက်ပြီး ထုံး နဲ့ လျက်ဆား ရောရှူလိုက်ရင် ပွင့်သွားမယ် တို့ ဘာတို့ ရေးနေကြတာပါတွေ့မိလို့ စိုးရိမ်လို့ပါ။ ❌❌

Covid လူနာ အနံ့ပျောက်တာဟာ ခုနကျွန်ဆေယ်ပြောခဲ့သလို အနံ့ခံ တဲ့ အာရုံကြော ရောင်ယမ်းနေလို့ပါ .. ဒါကြောင့် အချိန် တစ်ခုရောက်ရင် အနံ့က သူ့အလိုလို ပြန်ရလာပါလိမ့်မယ် ။

ပရုတ်ဆီတို့၊ ထုံး တို့ဆိုတာဟာ အပြင်းစား chemical ဖြစ်တဲ့အတွက် ပြင်းပြင်းရှူရှိူက်လိုက်ရင် နှာခေါင်းထဲမှာ ရှိတဲ့ mucosa တွေ membrane အမြှေးပါးတွေ ထိခိုက်ပွန်းပဲ့ ပြီး နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း , burn ဖြစ်ခြင်း တို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆုတ်ကိုလဲ ထိခိုက်စေနိုင်သလို သူတို့ကြောင့်လည်းအနံ့ပျောက်တာမျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်

စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စွာထားပါ။ အားရှိအောင် စားပါ ။ အားဆေးသောက်ပါ။ အိပ်ရေး ဝအောင် အိပ်ပါ။ အရက်တွေပဲစွတ်သောက်မနေပါနဲ့ 😁

အချိန်တန်ရင် အနံ့ ပြန်ရလာပါလိမ့်မယ် ။
ကျေးဇးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။