Mick Rama
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10/10/2025
Bro gym 👊
04/08/2025
Début de semaine 😀
Les avantages de séries lourdes et courtes en musculation 🏋️
Votre métabolisme sera fortement sollicité si vous vous entraînez avec des charges élevées.
La sécrétion des hormones anabolisantes comme la testostérone, propices à la construction de tissue musculaire et donc indispensable à votre progression seront sécrétées en plus grande quantité si vous poussez lourd.
Le gain de force généré par l’entraînement avec des charges lourdes vous permettra ensuite d’exceller et de performer sur des séries plus légères.💪
De plus, sur un aspect purement visuel, l’entraînement avec des charges plus lourdes aura tendance à construire des physiques plus « rocheux », striés et puissants.😤
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16/07/2025
Kihana tsy hatao hakivy fa natao hery handrosoana😉
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