Pure Joy

Palačinke sa nutellom 👌
Doručak šampiona !
Al bez šale ! Puno vitamina, minerala, nutrijenata, živih enzima, vlakana, zdravih masti i prirodnih šećera.
Puno energije a još više ukusa !
Kad -ovi spreme 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳🥰
@ Podgorica

Mame Podgorice !
Imamo još par mjesta, javite se u DM ili na viber 067545134 i poklonite svojim klincima divno druženje, učenje kroz igru kao i zbližavanje sa zdravim namirnicama.
Možda vam čak dozvole da probate Nutellu 😊
Subota u 10h u Podgorici, jedva čekam druženje ! 👨‍🍳🧑‍🍳👩‍🍳

Zeleni šejk koji SVI klinci vole !
Kad odluče da ga probaju 🤗
Spominjanje Popaja i njegovih mišića od spanaća uvjek pomogne !
Šejkić se sprema brzo a popije još brže ! Na moje veliko iznenadjenje, neki mali Chefovi su popili i 3, 4 čaše :)
Tako da uz svo učenje i razvoj spretnosti i upoznavanje sa zdravom hranom, klinci, pored zdravih slatkiša pojedu (popiju) i neke konkretne jako zdrave stvari !
Dovoljno je da u grupi imamo bar jednog zdravoljupca (hvala ), prvo se svi oduševljavaju šta i koliko on jede pa onda i ostali Chefovi navale.
Društvo će neminovno uticati na ponašanje naše djece, dok možemo, trebamo da biramo prave modele.
A sad da predjemo na stvar !
Mi uvjek pravimo porodičnu dozu i isto preporučujem i vama ! Ukoliko ga pijete ujutru, na prazan stomak (nakon vode posle budjenja) osjetićete velike benefite na varenje i metabolizam.
U blender stavimo 4 brikete spanaća (ako nadjete svjež spavać to je idealno ! Operite i stavite dvije velike šake), dodamo 6/7 urmi (svježe ako ne i sušene su ok), kašiku mljevenog lana i čašu vode, to dobro izblendamo do kremaste teksture i tek tada dodamo banane. 8 do 10 tačkastih banana, važno je da su tačkaste jer su šećeri u njima tek tada razvijeni i takve su sjajne za probavu !
Mi koristimo vegavita blender sa činijom od 1,5 što je idealna količina za 2 odrasle osobe i djete 👌
Kasnije možete dodavati šumsko voće, lan zamjeniti drugim sjemenkama ili orašidama a vodu biljnim mlijekom.
Kada probate, tagujte nas na slici sa zelenim brkovima ! 😎
U zdravlje !