Toci Boutique

Кинезио тейп - что Это⁉️

Кинезио тейп - это эластичная лента, напоминающая пластырь, из хлопка или другого материала с нанесенным на нее клеевой основой.

ℹ Из английского «kinesio» (движение) и «tape» (лента)

♻️ Специально разработанная структура волокон ленты пропускает воздух, позволяя коже дышать, отводит влагу, а также обладает эластичностью, схожей с эластичностью человеческой кожи.

✔ Благодаря этим свойствам качественные кинезио тейпы не вызывают дискомфорта и не сковывают движение, оказывая терапевтический эффект 24 часа в сутки на протяжении нанесения аппликации.

ℹ Впервые кинезио тейпы стали использовать спортивные врачи, но на сегодняшний день сфера их применения гораздо шире: тейпирование в реабилитации, эстетических целях, ортопедии, профилактика отеков, работа с рубцами и шрамами, в педиатрии и даже логопедии.

🆗️ Существуют различные техники тейпирования, разработанные и протестированные врачами и специалистами по кинезиотейпированию, применение которых доступно каждому.

💯 Сопровождение специалиста, обеспечивает результат и отсутствие негативных последствий.

❗Для выбора метода тейпирования специалист обязан провести ряд мануальных тестов и убедиться в отсутствии противопоказаний.

↪ Поэтому использовать тейпы без основания, опираясь на рекомендации людей без должных знаний и обучения - не рекомендуется!

Друзья, а у вас есть опыт использования кинезио тейпов?

Свет мой зеркальце, скажи
Где ошиблась? Покажи!

Девушка хочется выглядеть хорошо и в 16, и немного за 30 😉 Мы не жалеем времени на уход за собой, походы к косметологу, выбор косметики и аксессуаров. Но многие совершают ошибки, способные подпортить наше отражение в зеркале. Вот некоторые из них:

1 Пить мало воды

Вода — источник здоровья, красоты и долголетия. Ты же не хочешь, чтобы твоя кожа стала тусклой, дряблой и быстро постарела? Упор на чистую воду! Чай/кофе - не в счет!

2 Спать на животе

Любишь спать на животе «лицом в подушку»? Придется перевернуться! Почему? Длительное положение на животе формирует морщины и заломы, к тому же кожа не дышит.

3 Спать с макияжем

С кем не бывает, ты пришла домой после тяжелого дня или шумной вечеринки и без сил упала на кровать. Какое уж тут снятие макияжа…
Оставленный на ночь макияж — это прямой путь к забитым порам, прыщам и преждевременным морщинам.

4 Часто использовать скраб для лица

Скраб для лица — это отличное средство, помогает нашей коже стать чистой, гладкой и сияющей. Но чрезмерное увлечение «чисткой», наоборот, иссушит кожу и может привести к воспалениям и шелушениям. К тому же, скраб формирует неровномерную регенерацию эпидермиса.

5 Игнорировать кремы с SPF

Солнечные лучи оказывают воздействие на нашу кожу каждый день, кожа терять влагу и эластичность, появляется пигментация. Это значит, что кремы с SPF должны быть частью повседневного ухода за лицом, особенно летом!

За ❤ плюсик в карму красоты!

Обняла 🤗

😤😁😕😜🤣
Танец гормонов - как все устроено?

Ставим ❤ если пост вам понравился 🤗

✨ До 6:00 утра у нас вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.
⠀
✨6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно обязательно будет взвешанным.

✨Если выпьете 400-500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
⠀
✨ 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата драгоценного времени.
⠀
✨8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!
⠀
✨10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Это лучшее время для умственной деятельности.
⠀
✨14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА и вечной молодости. И после этого сна желательна легкая разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
⠀
✨ с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
⠀
✨21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных объятий! 🤗
⠀
✨22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. У тех, кто заснет в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - губительно для здоровья.
⠀
✨2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!

#здоровье #молодость #естественноеомоложение