Be Positive

ஒருத்தர் நல்ல Character உள்ளவங்க அப்படிங்கிறதுக்கான 13 அறிகுறிகள்!

1. அவர்கள் கொடுத்த வாக்கைக் காப்பாற்றுவார்கள்: நல்ல குணமுடையவர்கள் தங்கள் கடமைகளைச் சரியாகச் செய்வார்கள். அவர்கள் ஒரு விஷயத்தைச் செய்வதாகச் சொன்னால், அதை நிச்சயம் செய்வார்கள். அவர்கள் கொடுக்கும் வாக்குறுதிகள் வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல—அவை அவர்கள் மதிக்கும் புனிதமான பிணைப்புகள்.

2. யாரும் கவனிக்காத போதும் அவர்கள் அன்பாக இருப்பார்கள்: ஒருவரின் உண்மையான குணம் தனிமையான தருணங்களில்தான் வெளிப்படும். அவர்கள் அங்கீகாரத்தை எதிர்பார்க்காமல் உதவி செய்வார்கள், தாராளமாக டிப்ஸ் (Tips) வழங்குவார்கள், மற்றும் சேவைப் பணியாளர்களை மரியாதையுடன் நடத்துவார்கள். நற்குணம் என்பது அவர்கள் செய்யும் நடிப்பு அல்ல—அது அவர்களின் இயல்பு.

3. அவர்கள் பொறுப்பேற்பார்கள்: சாக்குப்போக்கு சொல்லாமலோ அல்லது மற்றவர்கள் மீது பழி சுமத்தாமலோ, அவர்கள் தங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வார்கள். திசைதிருப்பாமல் "நான் செய்தது தவறு" என்று கூறுவார்கள். இந்த பொறுப்புணர்வு நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது மற்றும் அவர்களின் முதிர்ச்சியை உணர்த்துகிறது.

4. அவர்கள் மற்றவர்களின் வெற்றியைக் கொண்டாடுவார்கள்: அவர்களிடம் பொறாமையோ, கசப்புணர்வோ இருக்காது. இலக்குகளை அடைபவர்களுக்காக அவர்கள் உண்மையாகவே மகிழ்வார்கள். உங்கள் வெற்றி அவர்களைத் தாழ்த்தாது—மாறாக அவர்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும்.

5. அவர்கள் தொடர்ந்து தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்வார்கள்: நற்குணம் கொண்டவர்கள் வளர்ச்சி என்பது ஒருபோதும் முடிவடையாதது என்று நம்புகிறார்கள். அவர்கள் கருத்துக்களைக் (Feedback) கேட்டுப் பெறுவார்கள், தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வார்கள், எப்போதும் அறிவாளியாக மாற உழைப்பார்கள்.

6. கடினமான சூழலிலும் அவர்கள் சரியானதையே செய்வார்கள்: நேர்மைக்கும் சௌகரியத்திற்கும் இடையே போட்டி வரும்போது, அவர்கள் நேர்மையையே தேர்ந்தெடுப்பார்கள். சங்கடமான சூழலிலும் குரல் கொடுப்பார்கள், சிரமமான நேரத்திலும் உதவி செய்வார்கள், மற்றும் இழப்புகள் ஏற்படும் போதும் உறுதியாக நிற்பார்கள்.

7. அவர்கள் பேசுவதை விட அதிகமாகக் கேட்பார்கள்: உரையாடல்களில் அவர்கள் முழுமையாக ஈடுபடுவார்கள், ஆழமான கேள்விகளைக் கேட்பார்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய விவரங்களை நினைவில் வைத்திருப்பார்கள். அவர்கள் பேசுவதற்காகத் தங்கள் முறை வரும் வரை காத்திருக்க மாட்டார்கள்—உங்களை உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்ள விரும்புவார்கள்.

8. அவர்கள் உண்மையாக மன்னிப்பு கேட்பார்கள்: ஒரு உண்மையான மன்னிப்பில் "ஆனால்" (But) என்ற வார்த்தைக்கு இடம் இருக்காது. அவர்கள் செய்த பாதிப்பை ஒப்புக்கொள்வார்கள், உண்மையான வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துவார்கள், மேலும் விஷயங்களைச் சரிசெய்ய நடவடிக்கை எடுப்பார்கள். சரியானதைச் செய்வதில் அவர்களின் ஈகோ (Pride) ஒருபோதும் தடையாக இருக்காது.

9. அவர்கள் புறம் பேச மாட்டார்கள்: மற்றவர்களைப் பற்றி அவர்களின் முதுகிற்குப் பின்னால் எதிர்மறையாகப் பேச மறுப்பார்கள். ஒருவருடன் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், அதை நேரடியாகவே பேசித் தீர்ப்பார்கள். உங்கள் ரகசியங்கள் அவர்களிடம் பாதுகாப்பாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் தேவையற்ற வதந்திகளை ஊக்கப்படுத்த மாட்டார்கள்.

10. அவர்கள் நச்சுத்தன்மையான (Toxic) உறவுகளைத் தவிர்ப்பார்கள்: எந்தெந்த நபர்கள் அல்லது உறவுகள் தங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சுகின்றன என்பதை அவர்கள் கண்டறிவார்கள். எதிர்மறையான விஷயங்களில் ஈடுபடுவதற்குப் பதிலாக, தங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலை (சமூக வலைதளங்கள் உட்பட) ஆரோக்கியமாக மாற்றிக்கொள்வார்கள்.

11. அவர்கள் நிலையானவர்கள்: ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதே மனிதரையே சந்திப்பீர்கள். அவர்களிடம் முன்னுக்குப் பின் முரணான (Jekyll-and-Hyde) பழக்கவழக்கங்கள் இருக்காது. அறையில் யார் இருக்கிறார்கள் அல்லது தங்களுக்கு என்ன லாபம் கிடைக்கும் என்பதைப் பொறுத்து அவர்களின் கொள்கைகள் மாறாது. இத்தகைய நம்பகத்தன்மை மிகவும் அரியது மற்றும் மதிப்புமிக்கது.

12. அவர்கள் எல்லைகளை மதிப்பார்கள்: நீங்கள் "இல்லை" என்று சொல்லும்போது, அவர்கள் அதை கண்ணியமாக ஏற்றுக்கொள்வார்கள். அவர்கள் உங்களை குற்ற உணர்ச்சிக்கு உள்ளாக்கவோ, கையாளவோ (Manipulate) அல்லது வற்புறுத்தவோ மாட்டார்கள். உங்கள் எல்லைகளுக்கு மதிப்பளிப்பது அவர்களின் ஆழ்ந்த மரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான முதிர்ச்சியை (Emotional Intelligence) காட்டுகிறது.

13. அவர்கள் அனைவரையும் சமமாக நடத்துவார்கள்: ஒரு நிறுவனத்தின் தலைமை அதிகாரி (CEO) முதல் தூய்மைப் பணியாளர் வரை, அவர்கள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான மரியாதையை அளிப்பார்கள். ஒருவரின் அந்தஸ்து, செல்வம் அல்லது பதவி அவர்களை மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோலாக இருக்காது. இது அவர்களின் உண்மையான அடக்கத்தையும் நற்பண்பையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

❤️❤️❤️❤️

#ஐம்பதில்_ஆட்டத்தைத்_தொடங்குங்கள்...
உள்ளதை எல்லாம் உள்வாங்கி
உள்ளத்தையும் உடலையும் மேம்படுத்த உறுதி கொண்டால் மட்டுமே வாழ்வியலில் வாழ்க்கையை புரிந்து கொள்ள முடியும்.....

இப்போதெல்லாம் 50 வயதைத் தொட்டவுடன், உடலளவிலும் மனதளவிலும் இனி தன்னால் பெரிதாக ஒன்றும் செய்ய முடியாது என்று நம்மில் பலர் முடிவு செய்து கொள்கிறார்கள்... 50 வயதுக்குப் பிறகு தான் ஒரு பலமான, வளமான மூளையோடு நாம் பயணிக்க ஆரம்பிக்கிறோம்... பல விஷயங்களில் அனுபவப்பட்டு, தெளிந்து, வாழ்க்கையை புரிதலோடு பார்க்கிற பருவம் இந்த இரண்டாவது இன்னிங்ஸ் தான்...

வாழ்க்கையில் 50-ல் ஓரளவு உந்துசக்தி குறைந்து போகும். இனி என்ன என்ற சோம்பேறி சாய்தளம் நம்மை ஆள, அதனால் பல நோய்களும் நம்மை சூழ முற்படும்... 50 வயதுக்கு மேல் தவறாமல் செய்ய வேண்டிய அவசியமான விஷயங்கள்:

புதிய உந்துசக்தியை உருவாக்க புதிதான, உங்களுக்கும் தேவையான சவால் ஒன்றைக் கையிலெடுங்கள்...

உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள கடினமான இலக்கை முன்னிலைப்படுத்தி அதனை நோக்கி நிதானமாக, ஆனால் உறுதியோடு செல்லுங்கள்... எப்போதுமே புதிய விஷயங்களைத் தேடுங்கள், புதிய மனிதர்களிடம் பேசுங்கள்...

60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆட்களோடு உட்கார்ந்து முதியோர் அரங்கம் உருவாக்காதீர்கள்...

இளைஞர்களோடு பழகுங்கள். 25 வயதில் இருந்த உத்வேகம் அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு மீளக் கிடைக்கும்...

அழகான உடைகளை ரசனையுடன் தேர்வு செய்து, மிடுக்காக உடுத்துங்கள். 50 வயதில் நரையும், திரையும், வழுக்கையும் அழகு தான்...

உலகின் மிகப்பெரிய சாதனைகளைச் செய்தவர்கள், நிறைய பேரை ஈர்க்கின்றவர்களில் 50+ காரர்கள் தான் அதிகம்...

பெரும்பாலான இளைஞர்களுடன், ஒத்த கருத்து நண்பர்களுடன் புதிய இடங்களுக்கு, புதிய அனுபவங்களைத் தேடிப் பயணம் செல்லுங்கள்...

வேறுபட்ட மனிதரோடு உரையாடுங்கள்..... திசையறியா ஆர்வமூட்டும் பயணங்கள் நம்மை பள்ளிப் பருவத்திற்கு இட்டுச் சென்று துள்ளிக் குதிக்க வைக்கும்...

புதிய நவீன சிந்தனையாளர்களின் புத்தகங்களைத் தேடி நிறைய படியுங்கள். உங்கள் மூளைக்கு தீனி போட நிறைய, நிறைய புதிய விஷயங்களைத் தேடிப் படியுங்கள்...

நகைச்சுவைக் கதைகளை, நிகழ்வுகளை, ஒளிமங்களை விரும்பிக் காணுங்கள்...

சிரித்துப் பேசுங்கள், பிறர் சிரிக்கப் பேசுங்கள், உங்களைச் சுற்றி ஒரு ஒளி வட்டம் நிலையாகும்...

விரோதிகளை விலக்குங்கள், பெருமைக்காரர்களை, பொறாமைக்காரர்களை கால விரயம் கருதி ஒதுக்குங்கள்...

மன ஆரோக்கியம், உடல் ஆரோக்கியம் பேணுங்கள், நடைப்பயிற்சி, மூச்சுப்பயிற்சி,
சிறு சிறு ஆசனங்கள் தவறாது செய்யுங்கள்...

வாரம் ஒரு முறையாவது உங்கள் இணை மனதினருடன் சிரித்து, மகிழ்ந்து, உண்டு, உறவாடுங்கள்...

மறந்தும் சாய்வு நாற்காலிவாசிகள் பக்கம் ஒதுங்கி விடாதீர்கள், உங்களை அவர்கள் பக்கத்திலேயே படுக்க வைத்து விடுவார்கள்...

பொதுச்சேவையில் நாட்டம் கொள்ளுங்கள். ஏரி, குளம், தூய்மை, சுற்றுச்சூழல், பசுமை, சமூக நேர்மை காத்தலில் ஆர்வம் கொள்ளுங்கள்...

மகன், மகள் மற்றும் குறிப்பாக மருமகளைத் திட்டாதீர்கள்... முதலில் நம்மைச் சார்ந்தவர்களுக்கு, பின்னர் அடுத்தவர்களுக்கு, உதவி தேவைப் படுபவர்களுக்கு, உங்களால் இயன்ற வகையில் உதவுங்கள். அவர்கள் நன்றியில் உங்களை நீங்களே புதிதாக ரசித்து மகிழ்வீர்கள்...

எப்போதுமே முதல் இன்னிங்சை விட இரண்டாம் இன்னிங்க்ஸ் தான் நாம் வாழ்ந்த வாழ்வின் அர்த்தங்களை நிர்ணயிப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது...

மேற்சொன்ன விஷயங்களை சரியாகச் செய்தால் 50+ ஆரோக்கியம் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையே இல்லை.


மூளையும், மனசும், உடலும் சரியாக இயங்க ஏற்பாடு செய்து விட்ட பிறகு ஆரோக்கியத்தில் என்ன பிரச்சனை வந்து விடப் போகிறது...

சமூகத்தில் நாம் சந்திக்கும் சில மனிதர்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்களாகவும், அன்பானவர்களாகவும் தொடக்கத்தில் தெரிவார்கள். ஆனால், பழகப் பழகத்தான் அவர்களின் பின்னால் இருக்கும் Narcissistic Personality Disorder வெளிப்படும்.

இவர்களின் மிக முக்கியமான ஆயுதம் என்னவென்றால், ஒருவரைத் திட்டமிட்டுச் சீண்டி, அவரைச் சண்டைக்கு இழுத்து, இறுதியில் அவரையே குற்றவாளியாக்குவது.

இந்த Narcissistsகள் தங்களுக்குத் தேவையான கவனத்தைப் பெற எதையும் செய்வார்கள்.

குறிப்பாக, மற்றவர்களின் பலவீனமான இடத்தைத் தொட்டுப் பேசுவது, மறைமுகமாக அவமானப்படுத்துவது அல்லது பொய்களைப் பரப்புவது மூலம் ஒருவரை அதீத கோபத்திற்கு உள்ளாக்குவார்கள். இதை அவர்கள் மிக நிதானமாகவும், ரகசியமாகவும் செய்வார்கள்.

தொடர்ச்சியாகச் சீண்டப்படும் நபர், பொறுமை இழந்து ஒரு கட்டத்தில் கத்தும்போது அல்லது கோபமாகப் பேசும்போது, narcissistsகள் சட்டென மாறிவிடுவார்கள்.
இப்போது அவர்கள் சத்தமிட மாட்டார்கள்; மாறாக, அமைதியாக மாறி, "பார், இவன் எவ்வளவு மோசமானவன், எப்படி கத்துகிறான்" என்று சுற்றியிருப்பவர்களிடம் காட்டிவிடுவார்கள்.

இங்கு சீண்டப்பட்டவரின் கோபம் மட்டுமே வெளியில் தெரியும், அந்த கோபத்திற்குக் காரணமான இவர்களின் செயல் மறைந்துவிடும்.

சண்டையின் முடிவில், தாங்கள் தான் பெரும் பாதிப்புக்குள்ளானது போலவும், மற்றவர் தன்னை மனரீதியாகத் துன்புறுத்துவது போலவும் ஒரு பிம்பத்தை உருவாக்குவார்கள்.

அனுதாபத்தைத் தேடுவதன் மூலம் தங்களை ஒரு "அப்பாவி"யாகச் சித்தரித்துக் கொண்டு, உண்மையாகப் பாதிக்கப்பட்டவரை ஒரு "அரக்கனாக" உலகுக்குக் காட்டுவார்கள்.

இவர்களின் நோக்கம் என்னவெனில் தங்கள் மீதான தவறுகளைத் திசைதிருப்புவது, மற்றவரின் நற்பெயரைக் குலைப்பது , சுற்றியிருப்பவர்களின் கவனத்தையும் அனுதாபத்தையும் முழுமையாகத் தன்பக்கம் ஈர்ப்பது.

இப்படிப்பட்ட மனிதர்களிடம் சிக்கிக்கொண்டால், நம்மை நாமே தற்காத்துக் கொள்ளும் ஒரே வழி "உணர்ச்சிகளைக் காட்டாமல் இருப்பது" (Grey Rock Method).

அவர்கள் எதிர்பார்க்கும் கோபத்தையோ, அழுகையையோ நாம் காட்டாதவரை, அவர்களால் நம்மை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்த முடியாது.

ஒருவரின் கோபத்தை விட, அந்தக் கோபத்தைத் தூண்டிய அவர்களின் வஞ்சகமே மிகப்பெரிய ஆபத்தானது என்பதை சமூகம் உணர வேண்டும்.