In Forma con Diletta
Share
🧘🏻 Come sta la tua schiena il Venerdì sera dopo una settimana lavorativa?
Ma soprattutto la tua schiena ci arriva al fine settimana ?
Se desideri avere ancora una schiena prova questa rapida sequenza di mobilità + stretching. 🐍
Per qualsiasi domanda sull’esercizio ti aspetto nei commenti 👇🏻
Buon Weekend 🥂
20/10/2022
😭 A volte, sul lavoro, mi capita di mettere in discussione le mie scelte professionali.
D’altronde - mi dico - è solo così che possiamo migliorare.
🥰 Poi però leggo recensioni come questa e capisco che in ogni caso sono sulla buona strada, e che insieme stiamo facendo davvero bene.
✅ L’obiettivo principale per cui due anni fa ho deciso di fare lezione on line, al momento, pare centrato - o comunque non troppo distante: insieme a tante altre donne e mamme ci prendiamo cura del nostro corpo, dedicando del tempo solo a noi stesse.
🙏 È questo è stato possibile solo grazie al costante confronto con voi mamme e donne, che mi affidate il vostro corpo e vi impegnate nonostante le giornate già piene. Grazie a tutte!
🍑 Vuoi un sedere più s**o e delle gambe più toniche ma "non hai tempo per allenarti"? ⏱
✅ Con questo esercizio total body lavorano gambe, glutei, adduttori, braccia e addominali.
🧘♀Provalo di nascosto in pausa pranzo, in sala mentre i bambini giocano, al parco mentre il bimbo è in passeggino, insomma ogni momento è buono.
🏋️♀️ Così facendo sentirai il tuo corpo più tonico.
➡️ Per dubbi o richieste per una corretta esecuzione o per aumentare la difficoltà scrivimi qui sotto o in privato.
Contact the school
Website
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 20:00 |
| Tuesday | 07:00 - 20:00 |
| Wednesday | 07:00 - 20:00 |
| Thursday | 07:00 - 20:00 |
| Friday | 07:00 - 20:00 |
