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Dolori muscolari e articolari

Possono essere determinati da cause

- Comportamentali:
postura scorretta, lavori usuranti, attività troppe intense e pesanti possono dare luogo a lesioni e traumi.

- Patologiche:
tra le più comuni troviamo l’artrite e l’artrosi che provocano sintomi dolorosi piuttosto intensi e costanti.

Indipendentemente dal processo che genera questi dolori, la conseguenza più probabile è una progressiva
immobilizzazione, si tende a muoversi di meno.

Prevenire queste spiacevoli situazioni è possibile, grazie alla collaborazione “Fisio-Trainer”.
Fisioterapia e rieducazione motoria sono strumenti fondamentali per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità di muscoli e articolazioni.

Sindrome metabolica

È un quadro clinico complesso, determinato dalla compresenza di tre condizioni:
insulino resistenza, ipertensione e obesitá.
Presenta un rischio di sviluppo due volte maggiore di malattie cardiache e cinque volte maggiore di diabete.
A determinarne lo sviluppo é la contemporanea presenza di insulino-resistenza, iperinsulinemia, e due dei seguenti parametri:
- circonferenza vita uomini ≥ 94 cm ; donne ≥ 88 cm
- pressione arteriosa ≥140/90
- colesterolo HDL < 39 mg/dl
- trigliceridi ≥ 115 mg/dl
- glicemia a digiuno tra 110 e 126 mg/dl

La migliore arma di prevenzione della sindrome metabolica è l’adozione di uno stile di vita sano, praticando regolarmente attività fisica e abbinando una dieta equilibrata che permetta di normalizzare il peso, la pressione sanguigna, i valori di colesterolo e la glicemia.

Forza e Potenza

Migliorare questi due elementi del movimento/allenamento da risultati prima sulla componente del sistema nervoso e in un secondo momento su quella strutturale. In questo modo si prevengono possibili infortuni futuri e si migliora la performance.