The Body Lab
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STUDIO PILATES - REFORMER - YOGA - POLE DANCE - AERIAL - CALISTHENICS - CROSSFIT - WING CHUN - TWERK - TAI CHI - DANZE AEREE - SHIATSU - SCUOLA DANZA - PERSONAL TRAINING
In un'unica location, i migliori programmi di allenamento e tutto ciò che serve per migliorare la tua forma fisica e rigenerare mente & corpo. FIT YOUR BODY, STEP UP YOUR LIFE.
02/05/2026
Il muscle up non è forza “a caso”.
È controllo, timing e tecnica.
Nel carosello ti porto dentro ogni fase 👇
Dalla tirata esplosiva
alla transizione (la parte più sottovalutata)
fino alla spinta finale sopra la sbarra.
Se una fase è debole, tutto il movimento crolla.
Se le alleni tutte, cambia completamente il risultato.
Salvalo e usalo come guida nei tuoi allenamenti.
Il prossimo muscle up parte da qui. 🚀
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21/04/2026
Non è solo movimento.
È il momento in cui lasci andare la fretta e torni a sentirti🧘🏻♀️
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Dimentica le palestre affollate…. la qualità viene prima di tutto:
* Piccoli Gruppi: per garantirti la massima sicurezza e tecnica.
* Percorsi Personal: sessioni 1:1 studiate sui tuoi obiettivi specifici.
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&Functional
04/04/2026
🌿✨ Buona Pasqua🍫
Che questi giorni siano un momento per rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio.
Tra una pausa e l’altra, ascolta il tuo corpo… spesso sa già di cosa hai bisogno 🤍
Dopo le feste non si tratta di “rimettersi in forma”, ma di tornare a stare bene.
Con più consapevolezza, più energia e più connessione con te stessa/o.
🧘♀️ Yoga
🌿 Posturale
✨ Reformer e Mat Pilates
👥 Piccoli gruppi
📅 Tutti i giorni
💫 Un ambiente che ti accoglie e ti accompagna davvero
Qui ogni movimento ha un senso, ogni lezione è uno spazio per te.
👉 Dopo Pasqua, riparti da te.
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Indirizzo
Via ALESSANDRO CRUTO 13
Rome
00146
Orario di apertura
| Lunedì | 07:30 - 21:30 |
| Martedì | 07:30 - 21:30 |
| Mercoledì | 07:30 - 21:30 |
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| Venerdì | 07:30 - 21:30 |
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