FrancyFitpt

Buon 2025 💕🙏✨️💪

Idea colazione 😍
"Eh ma se faccio colazione così ingrasso !!"
Risposta : " ingrassi se tutte le mattine ti fai Cappuccino e cornetto, se salti colazione e i pasti poi magari ti abbuffi a cena "

FRENCH TOAST con Uova strapazzate,avocado e prosciutto
INGREDIENTI:
- 1 Fetta di pane (io uso panbauletto con semi oleosi)
- 3 uova ( 1 per immergerci la fetta di pane e 2da strapazzare )
- 1quarto di avocado (grammatura consentita nella dieta Fodmap)
- 1 fetta prosciutto dolce
- sciroppo d'acero q.b.
- cannella a piacere
Per fare il french toast sb****re un uovo in un piattino insieme ad un pizzico di sale , 1 cucchiaio latte vegetale
Immergerci il pane
Scaldare un padellino e far sciogliere una noce di b***o ghee(chiarificato)
Cuocere la fetta di pane per lato fino farla dorare
Adagiarla su un piatto e mettere in filo di sciroppo d'acero e cannella
Strapazzare a parte le 2 uova con sale e pepe e riporle sul Toast insieme all'avocado e una fetta di prosciutto