Muna

da avvicinarci alle nostre sensazioni interiori. Dallo spazio della testa possiamo spostarci nello spazio del cuore per fare esperienza della nostra natura vibrazionale, della natura pranica (energia vitale), dell'aspetto percettivo della vita. La perla in più è chiamata sumeru. Il mala viene utilizzato sia per le proprietà energetiche delle pietre naturali sia per la meditazione e come strumento meditativo aiuta a mantenere la consapevolezza sulla pratica. Quando la mente divaga o diviene letargica la cosapevolezza ritorna alla fine del ciclo quando si sente il sumeru. Il mala si usa per indicare la durata della pratica che deve essere svolta. Il mala viene tenuto nella mano destra appoggiato al punto di unione della punta del pollice con quella dell'anulare. Ad ogni ripetizione del mantra il medio muove il grano verso il palmo della mano. Le dita non devono oltrepassare il sumeru.