LifeStyle

🔴🔴 L'esercizio fisico regolare produce cambiamenti nel cervello finalizzati a proteggere la memoria e le abilità di pensiero
❗ Ecco un'altra buona ragione per rimanere fisicamente attivi, in particolare per chi con l'età inizia a perdere un po' la memoria 😉

Regular exercise changes the brain to improve memory, thinking skills - Harvard Health Blog Regular exercise changes the brain in ways to improve memory and thinking skills, according to new research from the University of British Columbia.

❗ L’inattività fisica è il quarto più importante fattore di rischio di mortalità a livello mondiale e causa il 6% di tutti i decessi.
👉 E’ superato soltanto dall’ipertensione arteriosa (13%) e dal consumo di tabacco (9%) e si attesta allo stesso livello di rischio dell’iperglicemia (6%).
👉 Nel mondo circa 3,2 milioni di persone muoiono ogni anno perché non sono abbastanza attive