Boxe Team Riso

Felice di aver concluso il corso da Tecnico Giovanile di Pugilato 🥊

Voglio ringraziare di cuore tutti i maestri, la federazione e tutte le persone che hanno reso possibile questo percorso.
È stata una bellissima esperienza di crescita, formazione e passione.

Pronto a mettere in pratica tutto quello che ho imparato 💪

La difesa non è solo reazione, è azione intelligente. @diegovelardo ci spiega come renderla attiva, forte, e sempre un passo avanti. La difesa è un’arma. Usala per aprire la strada al tuo contrattacco. 🥊 📍Via Mura dei Francesi, 199 - Ciampino

A 23 anni ho avuto un cancro al colon. Da quel momento ho cominciato a farmi delle domande. 7 prodotti che non comprerò mai come persona che ha superato il cancro: 1. Coca-Cola e bibite zuccherate Zucchero liquido, acido fosforico che danneggia le ossa, e un pH che rende il corpo acido. Il contrario della salute. Non bevo acidi, bevo acqua. 2. Wurstel industriali Carne ultra-processata, additivi, nitriti cancerogeni. Il cibo più economico... per chi non considera il costo della salute. 3. Merendine confezionate Luccherı ratfinatı, grassı ıdrogenat e farina oo. Sono bombe glicemiche travestite da dolci 'per bambini'. 4. Yogurt alla frutta (versione commerciale) Sembrano sani, ma contengono più zucchero di un dessert. Meglio uno yogurt bianco intero + frutta fresca. 5. Olio di semi (in bottiglia trasparente) Straricco di omega-6, ossidato dalla luce e dannoso per le cellule. L'olio extravergine, se è buono, non è mai trasparente. 6. Pane in cassetta (industriale) Lievito chimico, zuccheri aggiunti, conservanti. E pane finto, che il nostro intestino riconosce come un nemico. 7. Formaggi fusi tipo sottilette Pochissimo formaggio vero, tanti additivi e sali di fusione. Sembrano comodi, ma non nutrono davvero. Non è questione di ossessione... è questione di scelte. Il tuo corpo lo costruisci con quello che metti nel carrello. E io ho deciso di costruire salute. Lascia un commento parlando della tua esperienza con questi prodotti, bevi coca cola e non puoi farne a meno oppure non la metti mai a tavola? Fammelo sapere, e se vuoi seguimi

Un test di 4 lettere può fare la differenza. Guarda il reel e impara il FAST 👇 #FAST #ImparaIlFAST #Ictus #SegniDiIctus #StrokeAwareness #PrevenzioneIctus #RiconoscereLIctus

🔹 Controllo accessi in eventi sportivi
Verifica biglietti, gestione ingressi e sicurezza degli spettatori.

🔹 Guardia in palestre o palazzetti
Presidio e sorveglianza costante per garantire un ambiente sicuro.

🔹 Servizi di stewarding
Assistenza al pubblico, supporto logistico e gestione flussi di persone durante eventi.

✅ Affidabilità • Professionalità • Sicurezza

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- Come andrai a lavoro, John?
- A piedi. Giorno per giorno.

Per qualsiasi cosa, a vostra disposizione.🥊

Buona festa delle donne.💛💐