Unique GYM
Share
15/05/2014
11/02/2013
پرس بالا سینه هالتر
بر روی نیمکت بالا سینه که معمولا زاریه 45 درجه دارند دراز بکشید ، هالتر را با فاصله ی بیشتر از عرض شانه ها بگیرید و با بلند هالترآن را روی قسمت بالای سینه ی خود قرار داده و با یک تماس جزئی با سینه هالتر را به حالت اولیه بازگردانید ولی آرنج ها را قفل نکنید . در پرس سینه با دمبل توجه داشته باشید که دمبل ها را از سطح سینه ها پایین تر نیایند
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tehran?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
خیابان ولنجک-کوچه ششم-پلاک 12
Tehran
159597820
Tehran
159597820
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 23:00 |
| Tuesday | 08:00 - 23:00 |
| Wednesday | 08:00 - 23:00 |
| Thursday | 08:00 - 23:00 |
| Friday | 08:00 - 23:00 |
| Saturday | 08:00 - 23:00 |
| Sunday | 08:00 - 23:00 |
