Milad Alemi

.....

این مفهوم که یک قانون خیلی قدیمی ‌چینی است، می‌گوید اگر دشمن به شما حمله کرد و از پلی بر روی رودخانه‌ای گذشت، پل پشت سرش را خراب نکنید؛ چون وقتی دشمن بداند دیگر راه برگشتی ندارد، انرژی و تلاشش برای شکست دادن شما مضاعف خواهد شد. در عوض تلاش کنید پل پشت سرش را از طلا بسازید تا اگر خواست عقب‌نشینی کند، احساس کند که روی این پل طلایی، حتی عقب‌نشینی هم افتخار خواهد بود.

✍️ میلاد عالمی

#روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #رواندرمانگر #هیپنوتیزم #روانپزشک

✍️ ارتباط موثر
انسان ها سه نیاز بنیادی دارند. نیاز به شایستگی ، خود مختاری و   نیاز به داشتن ارتباط با دیگران. شاخصه انسان سالم علاقه اجتماعی به دیگران و میل به برقراری رابطه است. اما ارتباطات اجتماعی در عین اینکه مزایای زیادی دارد، گاهی هم ممکن است دردسرهایی درست کند. مثلا اینکه درشرایطی رفتار دیگران ممکن است موجب خشم ما شود، گاهی در روابط خود ممکن است دچار تعارض شویم یا حتی در رابطه ای به بن بست برسیم.
سال ها پیش یکی از روان شناسان برای شبیه سازی این موضوع از یک مثال استفاده کرد. او روابط انسان ها را به زندگی جوجه تیغی ها تشبیه کرد. جوجه تیغی ها در فصل زمستان برای اینکه از سرما در امان بمانند باید تا حد ممکن به هم نزدیک شوند، این کار باعث می شود تا گرمای مناسبی تولید شود و سرما آن ها را اذیت نکند ولی باعث آسیب رساندن به بدنشان هم می شود چرا که تیغ ها باعث زخمی شدن پوست آن ها می شود. روابط ما هم همین طور هستند. همان قدر که به داشتن رابطه نیازمندیم، گاهی همین رابطه برای ما دردسر ساز می شود.
منظور از ارتباط موثر در واقع مدیریت کردن همین مشکلات است. اینکه بتوانیم احساس خود را به طرز صحیحی به طرف مقابل ابراز کنیم و یا مثلا مشکلات خود با دیگران را به شیوه برد – برد حل کنیم.

✍️ میلاد عالمی

#روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #رواندرمانگر #هیپنوتیزم #روانپزشک

......

✍🏻ما بین اهداف ی چیزی هم هست به نام زندگی که باید ازش لذت ببری.
تا کی برای رسیدن به قله های ثروت و تحصیلات و مقام ،خوشبختی امروزتو به آینده موکول میکنی؟
زندگیت رو جوری پیش ببر که خوشبختیت و
شادیت لنگ حضور چیزی یاشخصی نباشه.👍🏻
مسیر رسیدن به خوشبختی دو خط موازی یه جاده س که عوارضی که باید برای رسیدن پرداخت کنی صادق بودن با خودته ؛هر چقدر که بیشتر خودت باشی و برای شادی خودت تلاش کنی و نزاری توو این مسیر دیگران با طعنه ها یا سرزنش هاشون روحیتو تضعیف کنن بیشتر به خوشبختی واقعی میرسی.
گاهی رسیدن به قله های بلند توو ی مسیر سخت دیگه برای تو لازم نیست تا درس استقامت و قوی بودن رو یاد بگیری
💪شاید دیگه قوی بودن بخشی از وجودت شده💪

ی جایی به جای رسیدن به هدف از مسیر لذت ببر ،به خودت استراحت بده،بنشین،نفس بکش،و آرامش رو مهمون وجودت کن و نزار حس رقابت یا ترس از سرزنش دیگران؛ این آرامش و شادی واقعیت رو ازت بگیره.

استراحت کن اما از اهداف زندگی دور نشو



📝میلاد عالمی

#روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #رواندرمانگر #هیپنوتیزم #روانپزشک