Dodee

أنواع البشرة
تكملة المنشور السابق
3. البشرة الجافة
البشرة الجافة هي أحد أنواع البشرة التي تتميز بمظهرها الجاف، والذي قد يصل أحيانًا لدرجة مزعجة من التشقق والقشور، وهناك العديد من العوامل التي قد تلعب دورًا في هذا الجفاف، مثل: الجينات، والطقس، والعمر، وتعرض البشرة للماء والحرارة لفترات طويلة نسبيًا.

👈خصائص البشرة الجافة

قاسية المظهر، وقد تحتوي على قشور.
شعور دائم بنوع من الشد في البشرة.
حكة جلدية.
ملمس ومظهر غير متجانس.
خطوات العناية بالبشرة الجافة:

الحرص على استخدام جهاز ترطيب للهواء في المنزل، وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة باستمرار.
استخدام واقي الشمس عند الخروج نهارًا، والواقي هنا لا يحمي البشرة من أضرار الشمس فحسب، بل يحافظ على رطوبتها كذلك.
الحرص على ترطيب البشرة خارجيًا عبر استخدام كريمات مرطبة مناسبة، وترطيبها داخليًا عبر شرب كميات كافية من الماء.
الحرص على أن تكون فترة الاستحمام قصيرة نسبيًا.
القيام بتجفيف البشرة دومًا، وذلك يكون من خلال الطبطبة الخفيفة لا بفركها بقوة.

4. البشرة المختلطة
هذا النوع من أنواع البشرة غالبًا يكون مزيجًا بين اثنين من الأنواع المذكورة آنفًا، وهما (البشرة الجافة والبشرة الدهنية)، حيث تبدو البشرة جافة أو عادية في مناطق معينة من الوجه، بينما تبدو دهنية، وقد تحتوي على بثور في مناطق أخرى.

قد تختلف هذه البشرة وما يظهر فيها من مشكلات تبعًا لعدة عوامل، مثل: الجينات، والمستحضرات المستخدمة، والطقس.

خصائص البشرة المختلطة

مظهر لامع في بعض مناطق الوجه، خاصة منطقة T.
مسامات واسعة وكبيرة.
رؤوس سوداء.
حب شباب وبثور تظهر على الجبهة أو الذقن أو الأنف.
خدود تتحسس بسرعة.
خطوات العناية بالبشرة المختلطة

تختلف طرق العناية بهذا النوع من أنواع البشرة من شخص لآخر، وهذه أهم نصائحنا بهذا الخصوص:

يفضل عمل تقشير لطيف فقط مرة شهريًا أو أسبوعيًا لا أكثر، مع محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن فرك وتقشير منطقة T.
ينصح باتباع روتين عناية معين لمنطقة T واتباع روتين آخر مختلف لبقية الوجه في بعض الأحيان.
يفضل استعمال مستحضرات خالية تمامًا من الزيت، سواء مستحضرات التجميل، أو واقي الشمس، أو كريمات العناية بالبشرة.

لنا تكملة في منشور قادم انتظرونا
اكتب رايك بتعليق منتظرينك

تكملة البوست السابق
وهذه بعض النقاط التي تساعدك في الحفاظ على البشرة من الجفاف والبهتان:
الغسول
قومي باستبدال الغسول المعتاد بغسول آخر غني بحمض الجليكوليك "لأصحاب البشرة الجافة" أو حمض الساليسيليك "لأصحاب البشرة الدهنية"، وإن كنت من أصحاب البشرة الحساسة فيمكنك استخدام منظف لطيف بشكل يومي ومقشر بشكل أسبوعي، فيساعد المقشر في التخلص من أي خلايا ميتة ويعطي البشرة نضارة وصحة طبيعية.
السيروم أو المرطب الخفيف
تأثير الصيام على البشرة قد يؤدي إلى جفافها في بعض الأحيان، ولأن شهر رمضان يأتي هذه الفترة في فصل الصيف، فمن الأفضل استبدال الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة العادية بمرطب أو سيروم خفيف على البشرة، حتى يسمح لبشرتك بالتنفس وللحد من ظهور البثور.
ويفضل وضع السيروم المرطب بعد كل مرة يتم فيها غسل الوجه حتى تظل البشرة رطبة أطول فترة ممكنة، وضعي في اختياراتك المنتجات الغنية بفيتامين C وفيتامين A التي تقضي على البهتان وترطب البشرة بشكل فعال.
واقي الشمس
لا تتجاهلي أبداً وضع كريم الحماية من الشمس مع عامل حماية 50٪ عند الخروج في نهار رمضان.
مرطب الشفاه
في نهار رمضان نمتنع عن شرب المياه وهي العامل الرئيسي في ترطيب الجسم، وبالتالي ترطيب البشرة والجلد، لهذا من المهم وضع مرطب الشفاه الذي يحتوي على فيتامين هـ لتقليل التشققات التي تظهر عليها نتيجة للجفاف.
ماسك الوجه
إن أردتِ الاهتمام ببشرتكِ بشكل أكبر في رمضان فيمكنك تطبيق ماسك الوجه الذي يقلل من تأثير الصيام على البشرة، ويساعد في نضارة البشرة بشكل أكبر.
المكملات الغذائية
تأثير الصيام على البشرة قد يتلخص في الجفاف والبهتان الذي تتعرض له أثناء الصيام، ولكن يمكن تعويضه بتناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة البشرة، بجانب احتوائها على فيتامين A,E,C وعنصر السيلينيوم والزنك؛ لذا يمكنك تناول الجرعات الموصي بها من كل مكمل غذائي خلال الإفطار والسحور.
نصائح للعناية بالبشرة في الصيام
- اشربي كمية كافية من المياه ما بين الإفطار والسحور.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل.
لذا عليكِ بالنوم ليلاً والحصول على قسط جيد من الراحة مع القليل من العناية بمنطقة تحت العين مثل وضع مرطب العين،
- تجنبي التعرض للشمس بشكل مفرط.
- قللي من تناول الكافيين
الكافيين من المواد التي تؤدي إلى جفاف الجلد بشكل أسرع.
- ابتعدي عن السكريات
- التقليل من تناول الكربوهيدرات
يمكن تعويض الكربوهيدرات بالمكسرات
اكتب رايك بالتعليق 👍🏻

هل تعلم فؤائد الصيام للبشرة؟
اي تعتقد كثير من السيدات أن تأثير الصيام على البشرة يتسبب في جفاف الجلد وبالتالي جفاف بشرتها.
ولكن على العكس تماماً، فأثناء الصيام يقوم الجسم بعملية تسمى "التنظيف الذاتي"، وفيها تتم إزالة جميع الخلايا والبروتينات القديمة واستبدالها بأخرى أكثر صحة ونضارة، كما أن الصيام يرفع من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يؤدي إلى صحة الجسم والجلد.
هل للصيام أي تأثير على البشرة؟
هل بدر إلى ذهنك من قبل أن الصيام لساعات طويلة قد يؤثر بالسلب على بشرتك؟ وأن تناول الوجبات في مواعيد مختلفة عن الأيام العادية يؤدي إلى بعض المشاكل في البشرة، ولكن جميع هذه الاعتقادات غير صحيحة بالمرة، له العديد من الفوائد للبشرة، من ضمنها:
يعالج حب الشباب
السموم المتراكمة في الجسم هي السبب الأساسي في تعرض البشرة لحب الشباب، وعند الصيام يقوم الجسم بالتخلص من جميع السموم المتكونة داخله، وبالتالي يؤدي إلى جسم سليم صحياً وينعكس ذلك على البشرة ويقلل من حب الشباب.
يقلل من التهابات الجلد
أثناء الصيام في نهار رمضان نمتنع عن تناول الأطعمة غير الصحية في الفترة النهارية، وبالتالي تصبح البشرة أكثر نضارة وأكثر صحة.
ولكي نعوض ذلك يجب تناول الأكلات الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن في الفترة المسموح بها بتناول الطعام، وكذلك شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في تقليل الالتهابات التي تظهر على البشرة نتيجة تناول طعام غير صحي.
يقضي تماماً على البثور المزعجة
تظهر البثور بشكل مفرط للسيدات الذين يعانين من حب الشباب، ولكن عند الصيام تقل نسبة الإفرازات التي تتسبب في سد مسامات البشرة وظهور البثور، وعلى الجانب الآخر، من المهم تنظيف البشرة بشكل يومي قبل الذهاب للنوم ووضع الكريم المرطب المناسب لبشرتكِ.
يحد من الأمراض الجلدية
كما ذكرنا سابقاً، فإن الصيام له فوائد تعود على البشرة وصحتها، فأثناءه تتحسن الكثير من العادات الغذائية وتقل نسبة الهرمونات التي تؤدي إلى المشاكل الجلدية، لهذا فإن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجلد مثل الصدفية وغيرها، يلاحظون تغيراً إيجابياً في البشرة أثناء شهر رمضان.

لنا تكملة في البوست القادم عن العناية بالشره في رمضان
وانتم هل استفدتم من هذه المعلومات ؟؟
اي شخص لديه اضافة ممكن يراسلنا او يضيفها بشكل تعليق
محبتي